Basaltemperatur

Die Basaltemperatur (BBT) zeigt einer Frau, wann eine Schwangerschaft auftreten kann, den Eisprung. Sie messen es auf eine bestimmte Weise: früh am Morgen, gerade aufwachen, in Ruhe. Jedes Thermometer ist für Messungen geeignet, die benötigte Zeit beträgt 3-6 Minuten. Es ist einfach und die Ergebnisse verdeutlichen viele Punkte..

Was ist die Basaltemperatur und wie wird sie gemessen?

BTT ist die Körpertemperatur, die am frühen Morgen im Rektum gemessen wird, ohne aus dem Bett zu kommen. Auf diese Weise können Sie herausfinden, ob gerade ein Eisprung oder eine Eireifung stattfindet und an welchen Tagen eine Empfängnis möglich ist. Die Basaltemperatur zeigt den bevorstehenden Beginn der Menstruation an, Veränderungen im Zyklus, hilft bei der Planung und Erkennung einer Schwangerschaft oder bei der Diagnose einiger gynäkologischer Probleme im Körper.

So messen Sie die Basaltemperatur zu Hause richtig:

  1. Es ist notwendig, die BBT ab dem ersten Tag nach Eintreffen der Menstruation zu messen.
  2. Das Thermometer sollte im Rektum und nicht in der Vagina platziert werden. Die rektale Methode liefert genaue Daten.
  3. Lassen Sie das Gerät 3 Minuten lang eingeschaltet.
  4. Die Messungen müssen täglich für 2-3 Monate in einer Stunde durchgeführt werden.
  5. Es ist besser, dies morgens nach dem Aufwachen direkt im Bett zu tun. BTT kann um 1 Grad abweichen, wenn Sie es am Abend gemessen haben.

Warum muss ich die Basaltemperatur messen?

Wenn die Menstruation kommt, ändert sich der hormonelle Hintergrund der Frau. Der Anstieg der Progesteronmenge wird sofort in Zahlen auf dem Thermometer angezeigt:

  • Wenn das Ei reift (mit hohen Östrogenspiegeln), ist die BTT niedrig.
  • Nach dieser Phase steigt es wieder an.
  • Im Durchschnitt erreicht ein Anstieg der Thermometerwerte 0,4 bis 0,8 Grad Celsius und zeigt an, dass ein Eisprung aufgetreten ist.

Die Tage vor und während des Eisprungs sind gut für die Empfängnis. Sie müssen wissen, wie Sie die Basaltemperatur richtig messen, um den Eisprung zu bestimmen. Es ist wichtig, zunächst alle Punkte für sich selbst zu klären, um einen Zeitplan einzuhalten, und Indikatoren mit der erforderlichen Regelmäßigkeit einzugeben. Solche Aufzeichnungen helfen dem Arzt, ein Bild davon zu erstellen, was passiert, und im Laufe der Zeit wird die Frau selbst die Zahlen verstehen.

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Wie man die Basaltemperatur misst, um die Schwangerschaft zu bestimmen

Wie kann man die Basaltemperatur messen, um die Schwangerschaft zu bestimmen? Die Messung sollte während der maximalen Ruhezeit durchgeführt werden, die Schlaf ist. Da dies unmöglich ist, müssen Sie dem Ideal so nahe wie möglich kommen und es früh am Morgen messen, wenn Sie extrem ruhig sind. Es macht keinen Sinn, die Daten herauszufinden, wenn Sie Hormone oder Antidepressiva einnehmen und auch wenn Sie Alkohol trinken.

So messen Sie die Basaltemperatur mit einem Thermometer

Für diese Zwecke gibt es drei Arten von Thermometern: Elektronik, Quecksilber und Infrarot. Letztere sind für eine solche Messung am wenigsten geeignet. Sie sollten mit Quecksilber äußerst vorsichtig sein, da Sie es während der Messung am frühen Morgen, wenn Sie schläfrig sind, brechen können. Es ist nicht akzeptabel, das Messgerät zu wechseln, da sonst Fehler nicht vermieden werden können. Möchten Sie ein normales Thermometer verwenden oder gegen ein fortgeschritteneres austauschen? Kein Problem, aber wählen Sie Ihr Gerät für eine lange Zeit.

So messen Sie die Basaltemperatur mit einem Quecksilberthermometer

Genaue Daten können mit einem Quecksilberthermometer erzielt werden, aber auch in diesem Fall ist es möglich, falsch zu messen. Das Thermometer kann falsch eingesetzt oder zu schnell entfernt werden. Angesichts der Quecksilbergefahr wird dieser Thermometertyp weniger häufig verwendet. So messen Sie die Basaltemperatur mit einem normalen Thermometer:

  • Die Spitze des Thermometers kann mit gewöhnlichem Öl (Gemüse) oder Vaseline gefettet werden.
  • Führen Sie das Gerät dann vorsichtig in den Anus ein.
  • Warten Sie 5 Minuten und liegen Sie mit geschlossenen Augen in einem Zustand nahe am Schlaf.
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So messen Sie die Basaltemperatur, um den Eisprung mit einem digitalen Thermometer zu bestimmen

Elektronische Geräte sind einfach zu bedienen, haben aber den schlechten Ruf, nicht genau genug zu sein, um gemessen zu werden. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, sollten Sie die Anweisungen befolgen: Schließen Sie Ihren Mund mit der oralen Methode so fest wie möglich, damit das Thermometer keinen niedrigeren Wert anzeigt als er tatsächlich ist. Das Ende der Messung wird in der Regel durch ein Tonsignal angezeigt.

Der größte Vorteil solcher Geräte (und der Grund für die Empfehlungen von Ärzten) ist ihre Sicherheit:

  • Wenn Sie es fallen lassen oder es in Ihren Händen bricht, während Sie schlafen, wird es Ihnen keinen Schaden zufügen..
  • Die flexible Spitze macht die Instrumente bequem zu bedienen, sie sind wasserdicht und messen schneller.

Wie viel Temperatur sollte gemessen werden

Unabhängig von der gewählten Methode bleibt die Zeit dieses Vorgangs gleich. Wie kann man die Basaltemperatur richtig messen? Es ist einfach:

  1. Das Thermometer hält 5-7 Minuten. Während dieser ganzen Zeit sollten Sie bewegungslos bleiben..
  2. Das Thermometer selbst muss im Voraus vorbereitet und in der Nähe des Bettes platziert werden, damit es am Morgen keine unnötigen Bewegungen ausführt, die die Daten beeinflussen können.
  3. Die Zeit, zu der die Temperatur gemessen wird, muss mit einer Genauigkeit von einer Viertelstunde eingehalten werden.

Grundtemperaturmessregeln für die Planung

Wie kann man die Basaltemperatur messen, um bei der Erstellung eines Zeitplans keinen Fehler zu machen? Die Hauptsache ist die Genauigkeit, sie muss gleichzeitig gemessen werden. Wenn diese Regel verletzt wird, sollten die Messungen erneut gestartet werden, sobald der nächste Menstruationszyklus eintritt. Die Ergebnisse sollten zur Vereinfachung der nachfolgenden Auswahl von Abhängigkeiten in einer Tabelle aufgezeichnet werden, während dort alles markiert werden muss, was die Indikatoren ändern kann. Sie können den Thermometertyp nicht ändern, wenn Sie genaue Daten wünschen, müssen diese jedoch sofort notieren.

Endlich über die Basaltemperatur gefunden.

Messung der Basaltemperatur (BT). Regeln. Dekodierung von Basaltemperaturgraphen

Die Basaltemperatur ist die Körpertemperatur in Ruhe nach mindestens 6 Stunden Schlaf. In verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus ändert sich die Basaltemperatur einer Frau unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen im weiblichen Körper ständig.

Messung der Basaltemperatur BT ist ein einfacher Funktionstest, den jede Frau zu Hause lernen kann. Die Methode basiert auf der hyperthermischen (Temperatur-) Wirkung von Progesteron auf das im Hypothalamus befindliche Thermoregulationszentrum.

Warum brauchen Sie ein Basaltemperaturdiagramm?

Nachdem Sie die Schwankungen der Basaltemperatur grafisch dargestellt haben, können Sie nicht nur die aktuelle Phase des Menstruationszyklus genau vorhersagen, sondern auch mögliche Abweichungen von der Norm vermuten. Lassen Sie uns auflisten, wofür genau die Fähigkeit zur Messung der Basaltemperatur im Alltag erforderlich sein kann:

1. Wenn Sie schwanger werden möchten und nicht vorhersagen können, wann der Eisprung auftritt - ein günstiger Zeitpunkt für die Empfängnis eines Kindes -, wird ein reifes, befruchtungsfähiges Ei aus dem Eierstockfollikel in die Bauchhöhle freigesetzt.
oder umgekehrt - Sie möchten nicht schwanger werden, dank der Basaltemperatur (BT) können Sie "gefährliche Tage" vorhersagen..
2. Um eine frühe Schwangerschaft mit einer Verzögerung der Menstruation festzustellen.
3. Durch regelmäßige Messung der Basaltemperatur können Sie den möglichen Grund für die Verzögerung der Menstruation bestimmen: Schwangerschaft, fehlender Eisprung oder später Eisprung.
4. Wenn Ihr Gynäkologe den Verdacht hat, dass Sie hormonelle Störungen oder Unfruchtbarkeit bei sich oder Ihrem Partner haben: Wenn nach einem Jahr regelmäßiger sexueller Aktivität keine Schwangerschaft aufgetreten ist, empfiehlt der Gynäkologe möglicherweise, die Basaltemperatur (BT) zu messen, um die möglichen Ursachen für Unfruchtbarkeit zu ermitteln.
5. Wenn Sie das Geschlecht des ungeborenen Kindes planen möchten.

So messen Sie die Basaltemperatur (BT) richtig

Wie Sie sehen können, hilft die korrekte Messung der Basaltemperatur (BT) bei der Beantwortung vieler wichtiger Fragen. Die meisten Frauen wissen, warum sie die Basaltemperatur (BT) messen müssen, aber nur wenige Menschen wissen, wie man eine Studie richtig durchführt. Versuchen wir, dieses Problem zu lösen..

Erstens müssen Sie sofort selbst verstehen, dass dies unabhängig von den erhaltenen Basaltemperaturwerten (BT) kein Grund für eine Selbstdiagnose und vor allem für eine Selbstmedikation ist. Nur ein qualifizierter Gynäkologe sollte die Basaltemperaturdiagramme entschlüsseln.

Zweitens müssen Sie keine schnellen Schlussfolgerungen ziehen - die Basaltemperatur (BT) benötigt mindestens 3 Menstruationszyklen, um die Fragen mehr oder weniger genau zu beantworten - wenn Sie Eisprung haben und hormonelle Störungen usw. haben. d.

Grundregeln zur Messung der Basaltemperatur (BT)

1. Es ist notwendig, die Basaltemperatur (BT) ab dem ersten Tag des Menstruationszyklus (ab dem ersten Tag der Menstruation) zu messen, da sonst die Grafik nicht die volle Dynamik der Änderungen widerspiegelt.

2. Die Basaltemperatur (BT) kann im Mund, in der Vagina oder im Anus gemessen werden, wobei letzterer vorzuziehen ist. Viele Gynäkologen glauben, dass es die rektale Methode ist, die zuverlässiger ist und weniger Fehler verursacht als alle anderen. Im Mund müssen Sie die Temperatur etwa 5 Minuten lang messen, in der Vagina und im Rektum etwa 3 Minuten lang.
Wenn Sie die Basaltemperatur (BT) an einem Ort gemessen haben, können bei der nächsten Messung die Position des Thermometers und die Messdauer nicht geändert werden. Heute im Mund, morgen in der Vagina und übermorgen im Rektum - solche Variationen sind nicht angebracht und können zu Fehldiagnosen führen. Die Unterarm-Basaltemperatur (BT) kann nicht gemessen werden!

3. Die Basaltemperatur (BT) sollte gleichzeitig, vorzugsweise morgens, unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen werden, ohne aus dem Bett zu kommen.

4. Verwenden Sie immer dasselbe Thermometer - digital oder Quecksilber. Wenn Sie Quecksilber verwenden, schütteln Sie es vor dem Gebrauch gut.

5. Notieren Sie die Ergebnisse, die Sie sofort erhalten haben, und machen Sie sich Notizen, wenn an diesem oder am Vortag etwas die Basaltemperatur (BT) beeinflussen könnte: Alkoholkonsum, Flug, Stress, akute Infektionen der Atemwege, entzündliche Erkrankungen, erhöhte körperliche Aktivität, Geschlechtsverkehr in der Nacht vor oder am Morgen, Einnahme von Medikamenten - Schlaftabletten, Hormonen, Psychopharmaka usw. All diese Faktoren können die Basaltemperatur beeinflussen und die Studie unzuverlässig machen..

Bei oralen Kontrazeptiva ist es nicht sinnvoll, BT zu messen!

Um ein vollständiges Diagramm der Schwankungen der Basaltemperatur (BT) zu erstellen, müssen Sie die Indikatoren markieren:
- Datum des Kalendermonats;
- Tag des Menstruationszyklus;
- Indikatoren für die Basaltemperatur;
- die Art der Entladung aus dem Genitaltrakt an einem bestimmten Tag des Zyklus: Blut, Schleim, viskos, wässrig, gelb, trocken usw. Es ist wichtig, dies zur Vollständigkeit des Bildes des erstellten Zeitplans zu markieren, da während des Eisprungs der Ausfluss aus dem Gebärmutterhalskanal wässriger wird.
- Notizen für einen bestimmten Tag: Wir geben dort alle oben aufgeführten provozierenden Faktoren ein, die sich auf die Änderung von BT auswirken können. Zum Beispiel: Ich habe am Tag zuvor Alkohol genommen, habe nicht gut geschlafen oder hatte am Morgen vor der Messung Sex usw. Es ist notwendig, Notizen zu machen, auch unbedeutende, sonst entsprechen die resultierenden Graphen nicht der Realität.

Im Allgemeinen sollten Ihre Basaltemperaturaufzeichnungen wie folgt aussehen:

Datum Tag mts BT Hervorhebungshinweise

5. Juli 13. 36.2 Wässriger, durchsichtiger Wein am Vortag getrunken
6. Juli 14. 36.3 viskos, transparent _________
7. Juli 15. 36.5 weiß, viskos _________

Basaltemperaturdiagramm normal

Bevor Sie mit der Erstellung eines Basaltemperaturdiagramms (BT) beginnen, müssen Sie wissen, wie sich die Basaltemperatur unter dem Einfluss von Hormonen tatsächlich ändern sollte?

Der Menstruationszyklus einer Frau ist in zwei Phasen unterteilt: follikulär (hypotherm) und luteal (hypertherm). In der ersten Phase entwickelt sich ein Follikel, aus dem anschließend ein Ei freigesetzt wird. In der gleichen Phase produzieren die Eierstöcke intensiv Östrogene. Während der Follikelphase liegt BT unter 37 Grad. Ein weiterer Eisprung tritt - in der Mitte von 2 Phasen - ungefähr am 12. und 16. Tag des Menstruationszyklus auf. Am Vorabend des Eisprungs nimmt BT stark ab. Während und unmittelbar nach dem Eisprung wird Progesteron freigesetzt und BT steigt um 0,4 bis 0,6 Grad, was als zuverlässiges Zeichen für den Eisprung dient. Die zweite Phase - Luteal oder auch Phase des Corpus luteum genannt - dauert etwa 14 Tage. Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, endet sie mit der Menstruation. In der Phase des Corpus luteum finden sehr wichtige Prozesse statt - ein Gleichgewicht zwischen niedrigen Östrogenspiegeln und hohen Progesteronspiegeln wird aufrechterhalten -, sodass das Corpus luteum den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorbereitet. Während dieser Phase wird die Basaltemperatur (BT) normalerweise bei etwa 37 Grad und darüber gehalten. Am Vorabend der Menstruation und in den ersten Tagen des Zyklus sinkt die Basaltemperatur (BT) wieder um etwa 0,3 Grad und alles beginnt von neuem. Das heißt, normalerweise sollte jede gesunde Frau Schwankungen der Basaltemperatur (BT) haben - wenn es keine Höhen und Tiefen gibt, können wir über das Fehlen des Eisprungs und infolgedessen über Unfruchtbarkeit sprechen.

Betrachten wir Beispiele für Basaltemperaturdiagramme (BT), wie sie in der Norm und in der Pathologie aussehen sollten. Das unten gezeigte Diagramm der Basaltemperatur (BT) spiegelt zwei normale physiologische Zustände wider, die eine gesunde Frau haben kann: 1-Flieder-Kurve - Basaltemperatur (BT), die während eines normalen Menstruationszyklus liegen sollte und mit der Menstruation endet; 2- hellgrüne Kurve - Basaltemperatur (BT) einer Frau mit normalem Menstruationszyklus, Ende mit Schwangerschaft. Die schwarze Linie ist die Ovulationslinie. Burgunder Linie - Markierung 37 Grad, dient zur Klarheit der Grafik.

Versuchen wir nun, dieses Basaltemperaturdiagramm zu entschlüsseln. Bitte beachten Sie, dass ein obligatorisches Zeichen der Basaltemperatur (BT) im Menstruationszyklus normalerweise zweiphasig ist - das heißt, sowohl die hypotherme als auch die hyperthermische Phase sollten in der Grafik immer deutlich sichtbar sein. In der ersten Phase kann die Basaltemperatur (BT) zwischen 36,2 und 36,7 Grad liegen. Wir beobachten diese Schwankungen in diesem Diagramm vom 1. bis 11. Tag des Zyklus. Ferner fällt BT am 12. Tag stark um 0,2 Grad ab, was ein Vorbote für den Beginn des Eisprungs ist. Am 13.-14. Tag ist unmittelbar nach dem Fall ein Anstieg sichtbar - der Eisprung tritt auf. In der zweiten Phase steigt die Basaltemperatur (BT) im Vergleich zur ersten Phase weiter um 0,4 bis 0,6 Grad an - in diesem Fall bis zu 37 Grad, und diese Temperatur (mit einer burgunderfarbenen Linie markiert) hält bis zum Ende des Menstruationszyklus und vor dem Beginn an Die Menstruation sinkt - am 25. Tag des Zyklus. Am 28. Tag des Zyklus wird die Leitung unterbrochen, was bedeutet, dass der Zyklus beendet wurde und ein neuer Menstruationszyklus begonnen hat. Es ist aber auch eine andere Option möglich - die hellgrüne Linie fällt, wie Sie sehen, nicht ab, sondern wächst weiter auf 37,1. Dies bedeutet, dass die Frau mit der hellgrünen Linie im Basaltemperaturdiagramm (BT) höchstwahrscheinlich eine Schwangerschaft hat. Falsch positive Ergebnisse der Basaltemperaturmessung (ein Anstieg der Basaltemperatur in Abwesenheit eines Corpus luteum) können bei akuten und chronischen Infektionen sowie bei einigen Veränderungen in den oberen Teilen des Zentralnervensystems auftreten.

Wichtig zu wissen, wenn Sie die Basaltemperatur planen!

1. Normalerweise beträgt der Menstruationszyklus bei einer gesunden Frau 21 bis 35 Tage, meistens 28 bis 30 Tage, wie in der Tabelle dargestellt. Bei einigen Frauen kann der Zyklus jedoch kürzer als 21 Tage sein oder umgekehrt länger als 35. Dies ist ein Grund, einen Frauenarzt aufzusuchen. Möglicherweise Funktionsstörung der Eierstöcke.

2. Das Diagramm der Basaltemperatur (BT) sollte immer den Eisprung deutlich widerspiegeln, der zwischen der ersten und der zweiten Phase aufgeteilt wird. Immer unmittelbar nach einem Temperaturabfall vor dem Eisprung in der Mitte des Zyklus ovuliert eine Frau - in der Grafik ist dies der 14. Tag, der mit einer schwarzen Linie markiert ist. Daher ist der optimale Zeitpunkt für die Empfängnis der Tag des Eisprungs und 2 Tage davor. Am Beispiel dieses Diagramms sind die günstigsten Tage für die Empfängnis 12,13 und 14 Tage des Zyklus. Und noch eine Nuance: Sie können möglicherweise nicht unmittelbar vor dem Eisprung eine Abnahme der Basaltemperatur (BT) vor dem Eisprung feststellen, sondern nur einen Anstieg - daran ist nichts auszusetzen, höchstwahrscheinlich hat der Eisprung bereits begonnen.

3. Die Länge der ersten Phase kann sich normalerweise ändern, verlängern oder verkürzen. Die Länge der zweiten Phase sollte jedoch nicht normal variieren und beträgt ungefähr 14 Tage (plus oder minus 1-2 Tage). Wenn Sie festgestellt haben, dass die zweite Phase kürzer als 10 Tage ist, kann dies ein Zeichen für eine Unzulänglichkeit der zweiten Phase sein und erfordert die Konsultation eines Frauenarztes. Bei einer gesunden Frau sollte die Dauer der 1. und 2. Phase normalerweise ungefähr gleich sein, z. B. 14 + 14 oder 15 + 14 oder 13 + 14 usw..

4. Achten Sie auf die Temperaturdifferenz zwischen den Durchschnittswerten der ersten und zweiten Phase des Diagramms. Wenn der Unterschied weniger als 0,4 Grad beträgt, kann dies ein Zeichen für hormonelle Störungen sein. Sie müssen von einem Gynäkologen untersucht werden - machen Sie eine Blutuntersuchung auf Progesteron und Östrogen. In ungefähr 20% der Fälle ist ein ähnliches monophasisches Diagramm der Basaltemperatur von BT - ohne signifikanten Temperaturunterschied zwischen den Phasen - eine Variante der Norm, und bei solchen Patienten sind Hormone normal.

5. Wenn Sie eine Verzögerung der Menstruation haben und die hyperthermische (erhöhte) Basaltemperatur von BT länger als 18 Tage anhält, kann dies auf eine mögliche Schwangerschaft hinweisen (hellgrüne Linie in der Grafik). Wenn die Menstruation dennoch eingetreten ist, der Ausfluss jedoch eher gering ist und die Basaltemperatur von BT immer noch erhöht ist, müssen Sie sich dringend an Ihren Frauenarzt wenden und einen Schwangerschaftstest durchführen. Dies sind höchstwahrscheinlich Anzeichen einer beginnenden Fehlgeburt..

6. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase 1 Tag lang stark ansteigt, fällt sie ab - dies ist kein Anzeichen für Besorgnis. Dies ist unter dem Einfluss von provozierenden Faktoren möglich, die Änderungen der Basaltemperatur (BT) beeinflussen..

Wir werden nun Beispiele für Diagramme der Basaltemperatur von BT für verschiedene gynäkologische Pathologien betrachten:

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Östrogen-Progesteron-Mangel.

Der Graph ist einphasig, d.h. fast ohne signifikante Temperaturschwankungen in der Kurve. Wenn der Anstieg der Basaltemperatur (BT) in der zweiten Phase nach dem Eisprung schlecht ausgedrückt wird (0,1-0,3 ° C), sind dies mögliche Anzeichen für einen Mangel an Hormonen - Progesteron und Östrogen. Sie müssen eine Blutuntersuchung für diese Hormone durchführen lassen.

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Anovulationszyklus, dh Abwesenheit des Eisprungs

Wenn kein Eisprung auftritt und sich das von Progesteron produzierte Corpus luteum nicht bildet, ist die Basaltemperaturkurve (BT) monoton: Es gibt keine ausgeprägten Sprünge oder Stürze - der Eisprung tritt nicht auf, und dementsprechend kann eine Frau mit einem solchen Basaltemperaturplan (BT) nicht schwanger werden. Ein anovulatorischer Zyklus ist bei einer gesunden Frau normal, wenn ein solcher Zyklus nicht mehr als einmal im Jahr auftritt. Dementsprechend ist während der Schwangerschaft und Stillzeit auch das Fehlen eines Eisprungs die Norm. Wenn all dies nicht auf Sie zutrifft und sich diese Situation von Zyklus zu Zyklus wiederholt, müssen Sie sich unbedingt an Ihren Frauenarzt wenden. Ihr Arzt wird Ihnen eine hormonelle Behandlung verschreiben.

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Unzulänglichkeit der Corpus luteum-Phase (Synonyme: Versagen der zweiten Phase, Versagen der Lutealphase)

Die Basaltemperatur von BT steigt einige Tage vor dem Ende des Zyklus aufgrund einer hormonellen Insuffizienz an und sinkt nicht unmittelbar vor der Menstruation. Es gibt keine charakteristische präovulatorische Depression. Die zweite Phase dauert weniger als 10 Tage. Es ist möglich, mit einem solchen Basaltemperaturplan (BT) schwanger zu werden, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Wir erinnern uns, dass das Hormon Progesteron normalerweise in der zweiten Phase produziert wird. Wenn das Hormon in unzureichenden Mengen synthetisiert wird, steigt BT sehr langsam an und die Schwangerschaft kann beendet werden. Bei einem solchen Basaltemperaturplan (BT) muss in der zweiten Phase des Zyklus ein Progesterontest bestanden werden. Wenn Progesteron gesenkt wird, werden in der zweiten Phase notwendigerweise hormonelle Medikamente - Gestagene (Utrozhestan oder Duphaston) - verschrieben. Für schwangere Frauen mit niedrigem Progesteronspiegel werden diese Medikamente bis zu 12 Wochen verschrieben. Ein plötzlicher Drogenentzug kann zu Fehlgeburten führen.

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Östrogenmangel.

In der ersten Phase wird die Basaltemperatur von BT unter dem Einfluss von Östrogenen im Bereich von 36,2 bis 36,7 ° C gehalten. Wenn die Basaltemperatur von BT in der ersten Phase über die angegebene Marke steigt und Sie scharfe Sprünge und Anstiege in der Grafik sehen, besteht höchstwahrscheinlich ein Östrogenmangel. In der zweiten Phase sehen wir das gleiche Muster - Höhen und Tiefen. In der Grafik in der ersten Phase steigt die Basaltemperatur von BT auf 36,8 ° C, d.h. über der Norm. In der zweiten Phase gibt es starke Schwankungen von 36,2 bis 37 ° C (bei einer ähnlichen Pathologie kann sie jedoch höher sein). Die Fertilität bei solchen Patienten ist stark reduziert. Zum Zweck der Behandlung verschreiben Gynäkologen eine Hormontherapie. Wenn man ein solches Diagramm gesehen hat, muss man sich nicht beeilen, um Schlussfolgerungen zu ziehen - ein solches Bild kann bei entzündlichen gynäkologischen Erkrankungen beobachtet werden, wenn bei Östrogenen alles in Ordnung ist, beispielsweise bei Entzündungen der Gliedmaßen. Die Grafik ist unten dargestellt.

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Entzündung der Gliedmaßen.

Sie können in dieser Grafik mit scharfen Tropfen und Anstiegen sehen, dass es aufgrund des Entzündungsprozesses problematisch ist zu bestimmen, wann der Eisprung stattgefunden hat, da die Basaltemperatur von BT sowohl während der Entzündung als auch während des Eisprungs ansteigen kann. Am 9. Tag des Zyklus sehen wir einen Anstieg, der mit einem ovulatorischen Anstieg verwechselt werden kann. Dies ist jedoch höchstwahrscheinlich ein Zeichen für den Beginn des Entzündungsprozesses. Dieses Diagramm der Basaltemperatur (BT) zeigt einmal mehr, dass man keine Schlussfolgerungen ziehen und Diagnosen auf der Grundlage des Diagramms der Basaltemperatur (BT) eines Zyklus stellen kann..

Dekodierung des Basaltemperaturdiagramms (BT): Endometritis.

Wir erinnern uns, dass zu Beginn des Menstruationszyklus die Basaltemperatur von BT gesenkt wird. Wenn die Temperatur am Ende des vorherigen Zyklus gesunken ist und dann mit Beginn der Menstruation stark auf 37,0 angestiegen ist und nicht abnimmt, wie in der Grafik zu sehen ist, sprechen wir möglicherweise von einer gewaltigen Krankheit, Endometritis, und Sie müssen dringend von einem Gynäkologen behandelt werden. Wenn Sie jedoch eine Verzögerung in Ihrer Periode haben und Ihre basale BT-Temperatur mehr als 16 Tage nach Beginn des Anstiegs erhöht bleibt, sind Sie wahrscheinlich schwanger.

Wenn Sie festgestellt haben, dass Sie während 3 Menstruationszyklen stabile Änderungen im Zeitplan haben, die nicht der Norm entsprechen, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Was sollte Sie also beim Erstellen und Dekodieren von Basaltemperaturdiagrammen (BT) beachten:

- Diagramme der Basaltemperatur (BT) mit niedriger oder hoher Temperatur während des gesamten Zyklus;
- Zyklen von weniger als 21 Tagen und mehr als 35 Tagen. Dies könnte ein Zeichen für eine Funktionsstörung der Eierstöcke sein, die klinisch mit Blutungen in der Mitte des Menstruationszyklus vorliegt. Oder es gibt ein anderes Bild - der Zyklus wird immer verlängert, was sich in konstanten Verzögerungen der Menstruation um mehr als 10 Tage äußert, während keine Schwangerschaft vorliegt;
- wenn Sie eine Verkürzung der zweiten Phase gemäß den Grafiken beobachten;
- wenn die Grafiken anovulatorisch sind oder Manifestationen des Eisprungs in der Grafik nicht klar zum Ausdruck kommen;
- Zeitpläne mit einer hohen Temperatur in der zweiten Phase für mehr als 18 Tage, während keine Schwangerschaft vorliegt;
- Monophasendiagramme: Der Unterschied zwischen der ersten und der zweiten Phase beträgt weniger als 0,4 ° C;
- Wenn die BT-Zeitpläne absolut normal sind: Der Eisprung tritt auf, beide Phasen sind voll, aber eine Schwangerschaft tritt nicht innerhalb eines Jahres mit regelmäßigem ungeschütztem Geschlecht auf.
- scharfe Sprünge und Anstiege von BT in beiden Phasen des Zyklus.

Wenn Sie alle Regeln zur Messung der Basaltemperatur befolgen, werden Sie viele neue Dinge entdecken. Denken Sie immer daran, dass Sie keine Schlussfolgerungen ziehen müssen, die auf den selbst erhaltenen Grafiken basieren. Dies kann nur von einem qualifizierten Gynäkologen und dann erst nach zusätzlicher Forschung durchgeführt werden.

So messen Sie die Basaltemperatur?

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Viele Frauen leiden unter dem Problem, das Datum des Beginns des Menstruationszyklus zu bestimmen. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es von vielen Faktoren beeinflusst wird, wie z. B. dem Gesundheitszustand, der Einnahme von Medikamenten, Nervenzusammenbrüchen und Sorgen. Wir erklären Ihnen, wie Sie den erforderlichen Zeitraum mit einem normalen Thermometer bestimmen, mit dem wir die Basaltemperatur messen (dh die Temperatur im Rektum)..

Unsere vorgeschlagene Methode zur Messung der Basaltemperatur wurde 1953 vom englischen Professor Marshall entwickelt. Diese Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Phase durch Überwachung von Änderungen der Basaltemperatur. Das Wesentliche dieser Methode ist, dass Temperaturschwankungen in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus auftreten. Dieses Phänomen kann durch die Tatsache erklärt werden, dass während verschiedener Phasen des Zyklus unterschiedliche Hormonspiegel beobachtet werden, die tatsächlich die Temperatur beeinflussen..

- Während des Menstruationszyklus steigt die Temperatur immer an und beträgt mehr als 37,0 Grad. Während der ersten Phase des Zyklus, die als follikulär bezeichnet wird, d.h. vor dem Eisprung ist die Temperatur niedrig, dh 37,0 - 37,5 Grad.
- Die Temperatur sinkt vor dem Eisprung und steigt nach dem Eisprung sofort um 0,2 - 0,5 Grad an und beträgt 37,6 - 38,6 Grad. Die erhöhte Temperatur hält bis zur nächsten Menstruation an.
- Wenn eine Frau schwanger wird, tritt der Menstruationszyklus nicht auf und die Temperatur bleibt während der Schwangerschaft erhöht..

Es sollte beachtet werden, dass Sie, wenn Sie die Temperatur jeden Tag messen und einen Zeitplan dafür erstellen, den Tag, an dem der Eisprung auftritt, sicher bestimmen können.

So messen Sie die Basaltemperatur: Die Basaltemperatur (BBT) ist die Temperatur, die am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen werden sollte, d. H. vor dem Aufstehen im Rektum (rektal). Die Temperatur, die zu einem solchen Zeitpunkt gemessen wird, hängt überhaupt nicht von Umweltfaktoren ab, weshalb sie als Basislinie oder Basal bezeichnet wird. Temperaturänderungen treten in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus auf. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass es in verschiedenen Phasen des Zyklus unterschiedliche Hormonspiegel gibt, die wiederum die Bestimmung der Temperatur beeinflussen, einschließlich Progesteron. Basaltemperaturmessungen (BT) können Ihnen eine Fülle von Informationen über Ihren Körper liefern. Mit seiner Hilfe können Sie feststellen:

  • Reifung des Eies und Durchführung des Eisprungs;
  • die Zeit, in der eine Empfängnis unmöglich ist;
  • Vorwegnahme der korrekten Hormonproduktion in verschiedenen Phasen des Zyklus;
  • das Datum, an dem der Menstruationszyklus beginnt;
  • die Möglichkeit des Verdachts auf gynäkologische Erkrankungen.

So bestimmen Sie die Temperatur richtig:

  • Es kann sowohl im Mund als auch in der Vagina oder im Rektum gemessen werden. Eine dieser Methoden sollte gewählt werden, aber die Temperatur sollte immer auf eine Weise gemessen werden.
  • Es ist notwendig, die Temperatur gleichzeitig zu messen - jeden Morgen, ohne aufzustehen und die Messwerte sofort aufzuzeichnen. Wenn Sie am Wochenende schlafen möchten oder aus einem anderen Grund die Messzeit erheblich von der üblichen abweicht, muss dies auch im Zeitplan vermerkt werden. Jede zusätzliche Stunde Schlaf erhöht die Temperatur um ein Zehntel Grad. Es wird nicht empfohlen, die Temperaturmessung während des Menstruationszyklus abzubrechen.
  • Es ist notwendig, die Temperatur nach 3 Stunden ununterbrochenem Schlaf zu messen. Wenn Sie um 7 Uhr morgens aus dem Bett gestiegen sind, dann ins Bett gegangen sind und um 9 Uhr morgens aufstehen sollten, müssen Sie die Temperatur um 7 Uhr morgens messen, ohne aus dem Bett zu kommen (da Sie in diesem Fall nur 2 Stunden ununterbrochenen Schlaf haben).
  • Die Temperatur sollte immer mit demselben Thermometer gemessen werden. Falls Sie aus irgendeinem Grund das Thermometer gewechselt haben, müssen Sie sich selbst eine Notiz machen, da verschiedene Thermometer unterschiedliche Messfehler aufweisen.
  • Sie sollten immer alle fremden Faktoren wie Krankheit, Stress, Bewegung usw. beachten, die Ihnen die Möglichkeit geben, beim Zerlegen des Zeitplans zu verstehen, warum es Abweichungen im Temperaturplan gab.
  • Sie sollten die Thermometerwerte unmittelbar nach der Messung aufzeichnen, um sie später nicht zu vergessen.
  • Es ist zu beachten, dass für eine genaue Interpretation des Zeitplans Beobachtungen innerhalb von 3 Monaten durchgeführt werden müssen.

Vergiss nicht:

  • Die Temperatur sinkt vor dem Eisprung in 12 bis 24 Stunden und steigt nach dem Eisprung sofort um 0,2 bis 0,5 Grad (bis zu 37,6 bis 38,6 Grad).
  • Daher ist die Fruchtbarkeitsperiode die Zeit vom Beginn des Menstruationszyklus bis zur Erhöhung der Basaltemperatur innerhalb der nächsten 3 Tage (da das Ei 3 Tage nach dem Eisprung seine Fähigkeit zur Befruchtung verliert und die Frau nicht schwanger wird).
  • Da die Basaltemperatur von verschiedenen Faktoren abhängt, erfordert die Interpretation der Basaltemperaturindikatoren strenge Aufmerksamkeit. Auf dieser Grundlage sollten besondere Hinweise zu diesen Faktoren gegeben werden. Zu diesen Faktoren gehören: vorheriger Konsum alkoholischer Getränke, aktiver Sex am Abend oder am frühen Morgen, Masturbation weniger als 3-4 Stunden vor der Messung, Stress, schlaflose Nacht. Wenn Sie Schlaflosigkeit hatten, muss diese Tatsache besonders beachtet werden;
  • Achten Sie beim Messen auf Situationen, die diesen Indikator betreffen. Solche Situationen umfassen Krankheiten, bei denen die Temperatur steigt, lokale Entzündungsprozesse (akute Hämorrhoiden und Rektalfissuren), Durchfall, Verschlimmerung der Adnexitis, reichlicher Ausfluss aus der Scheide, Abszesse oder Furunkel des Gesäßes, entzündete Wunden an den Beinen.

Die positive Seite der Basaltemperatur-Messmethode:

  • Es gibt keine Manifestationen von Nebenwirkungen;
  • Es besteht kein Gesundheitsrisiko, dh diese Methode kann von Frauen angewendet werden, die aus irgendeinem Grund weder hormonelle Medikamente noch Spiralen verwenden können.
  • ist recht sparsam, das heißt, es ist kein Termin beim Arzt erforderlich;
  • ermöglicht die Planung einer Schwangerschaft;
  • ermöglicht eine ziemlich enge eheliche Beziehung.

Die negative Seite der Basaltemperatur-Messmethode:

  • Die Wirksamkeit der Empfängnisverhütung ist direkt der Motivation und Bereitschaft des Paares untergeordnet, den Anweisungen zu folgen.
  • Während der fruchtbaren Phase muss auf den Geschlechtsverkehr verzichtet werden, um eine Empfängnis zu vermeiden.
  • Diese Methode sollte nur bei Frauen mit regelmäßiger Menstruation angewendet werden.
  • es ist notwendig, tägliche Aufzeichnungen zu führen;
  • es ist notwendig, die Temperatur täglich aufzuzeichnen;
  • Schwierigkeiten ergeben sich bei der Interpretation von Basaltemperaturmessungen;
  • Es besteht eine Abhängigkeit dieser Methode von externen und internen Faktoren wie Krankheit, alkoholischen Getränken, Schlaflosigkeit usw.;
  • Wenn Sie eine Vaginalinfektion haben, kann es schwierig sein, den Zervixschleim zu wechseln.
  • kann nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützen, inkl. HIV-Infektion und AIDS;
  • eine geringe empfängnisverhütende Wirkung (Schwangerschaft tritt in 20% der Fälle auf, wenn diese Methode angewendet wird);
  • erzeugt Angst vor einer möglichen ungewollten Schwangerschaft;
  • Sie können diese Methode nicht für junge Mädchen anwenden, da bei der Bestimmung eines konstanten Menstruationszyklus hormonelle Veränderungen auftreten.

So erstellen Sie ein Basaltemperaturdiagramm?

Der optimale Ausgangspunkt für die Erstellung eines Diagramms ist der erste Tag des Menstruationszyklus. Es ist notwendig, die Rekatal-Temperatur jeden Morgen gemäß den obigen Empfehlungen zu messen. Alle Messungen müssen aufgezeichnet und in die Grafik eingegeben werden - (wir setzen den Marker auf die Ebene der entsprechenden Aufteilung der Temperaturskala). Das Messdatum sollte ebenfalls angegeben werden. Der gesamte Bauprozess muss bis zum Beginn der nächsten Periode fortgesetzt werden. Beginnen Sie mit dem Beginn eines neuen Zeitraums (neuer Zyklus) mit der Erstellung eines neuen Zeitplans.

Analysieren Sie die Daten aus den Aufzeichnungen für die ersten 10 Tage des Zyklus und zeichnen Sie die höchste der "normalen niedrigen" Temperaturen auf. Betrachten Sie kein hohes Fieber, das durch eine Erkältung oder andere Faktoren verursacht wird.

Zeichnen Sie dann eine Linie für die höchste aufgezeichnete Temperatur. Diese Linie wird als "Abdeckungs-" oder Temperaturlinie bezeichnet. Die nicht fruchtbare Phase beginnt am Abend des 3. Tages, wenn die Temperatur über die "Deckungslinie" steigt.

Um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern, muss der Geschlechtsverkehr vom Beginn der Menstruation bis zum Abend des 3. Tages ausgeschlossen werden, wenn die Temperatur über die "Deckungslinie" steigt. Das Sexualleben kann bis zum 1. Tag der nächsten Menstruation gelebt werden..

Die Hauptaufgabe beim Erstellen eines Basaltemperaturdiagramms besteht darin, den Zeitpunkt des Eisprungs in jedem bestimmten Zyklus zu bestimmen. Analysieren Sie Ihren Zeitplan sorgfältig, um die Tage des Eisprungs zu bestimmen..

So messen Sie die Basaltemperatur

Ärzte bezeichnen das Wissen darüber, was die Basaltemperatur ist, wie und zu welchem ​​Zweck sie gemessen wird, als eine der wertvollsten für eine Frau, die sich ihrer eigenen Gesundheit und zukünftigen Mutterschaft bewusst ist. Daher ist die Methode zur Erstellung eines Basaltemperaturdiagramms für diejenigen Damen sehr, sehr informativ, die äußerst wichtig sind, um Informationen über die hormonellen Veränderungen im Körper zu erhalten, abhängig von der Phase des Menstruationszyklus und der Möglichkeit (oder Unmöglichkeit) einer Schwangerschaft, die mit diesen Veränderungen verbunden ist. Tatsache ist, dass es Hormone sind, die in einem bestimmten Zeitraum des Zyklus Veränderungen der Basaltemperatur verursachen: Wenn die erste Hälfte davon unter dem Zeichen der Östrogendominanz im Körper verläuft, tritt die zweite Phase des Menstruationszyklus mit einem Anstieg des Progesteronspiegels im Körper auf. Und dieser „Wendepunkt“ - der Übergang von der „östrogenen“ zur „Progesteron“ -Periode - ist der Moment des Eisprungs: der günstigste Zeitpunkt für eine erfolgreiche Empfängnis und anschließende Geburt eines Kindes.

Basaltemperatur: Was ist und wie verändert es sich?

Die Basaltemperatur in der Fachliteratur ist die niedrigste Körpertemperatur in der Zeit unmittelbar nach dem Schlaf. Die Basaltemperatur kann von einer Frau auf drei verschiedene Arten gemessen werden: im Mund, in der Vagina oder im Rektum. Gleichzeitig ist die Wahl eines Thermometers unwichtig - sowohl ein klassisches Quecksilberthermometer als auch ein elektronisches Supernova-Thermometer können zur Messung von Temperaturindikatoren verwendet werden. Voraussetzung für die Einhaltung aller Regeln zur Messung der Basaltemperatur mit anschließender Erstellung eines Temperaturgraphen ist jedoch die Unveränderlichkeitsregel des Thermometers: Die Basaltemperatur wird immer ausschließlich mit demselben Thermometer erfasst, da die Fehler jedes einzelnen Thermometers sogar um ein Zehntel Grad unterschiedlich sind. Dementsprechend kann die Verwendung verschiedener Thermometer durchaus zu einem Grund für die Erstellung eines falschen Temperaturdiagramms werden..

Temperaturindikatoren bei der Messung der Basaltemperatur während des gesamten Menstruationszyklus ändern sich und hängen direkt von hormonellen Schwankungen ab. Experten unterteilen den Menstruationszyklus in drei Perioden: follikulär (die Zeit vor dem Eisprung), ovulatorisch (die Zeit, in der ein reifes Ei aus dem Eierstock freigesetzt wird) und luteal (die Zeit nach dem Eisprung vor der Menstruation). In der zusammengestellten Basaltemperaturkurve wird gleichzeitig die Menstruationsperiode durch die Änderung der Kurve in zwei Perioden unterteilt: die Follikel- und die Lutealphase. Der Übergang von einer Phase zur anderen - die Ovulationsperiode - wird zum am besten geeigneten Zeitpunkt für die Empfängnis eines Kindes, für das in den meisten Fällen die genannten Zeitpläne erstellt werden.

Die Follikelperiode ist durch die Prävalenz von Östrogenen im weiblichen Körper gekennzeichnet. Dies ist die Zeit niedriger Temperaturen: Die Basaltemperatur wird nun bei 36,2 bis 36,5 Grad gehalten. Mit dem Einsetzen der Lutealphase am Vorabend der Freisetzung des Eies aus dem Eierstock sinkt die Temperatur noch weiter um etwa 0,1 Grad, und dann folgt ein starker Temperatursprung - die aktive Produktion von Progesteron bewirkt einen Anstieg der Basaltemperatur auf 37,2-37,5 Grad. Solche Temperaturindikatoren bleiben bis zum Beginn der nächsten Menstruation bestehen, wonach mit einem allmählichen Abfall der Basaltemperatur zu rechnen ist..

So messen Sie die Basaltemperatur

Die Messung der Basaltemperatur als Methode zur Bestimmung des Eisprungs wurde bereits 1953 vom englischen Wissenschaftler Marshall eingeführt und wird derzeit von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine der zuverlässigsten Methoden zum Nachweis der Fruchtbarkeit anerkannt.

Was ist die Basaltemperatur??

Die Basaltemperatur (BBT) ist ein Indikator, der die niedrigste Körpertemperatur anzeigt, die in einem völlig entspannten Zustand unmittelbar nach dem Aufwachen im Rektum am Morgen gemessen wird, ohne aus dem Bett zu kommen. Zu diesem Zeitpunkt ist der gesamte Körper so entspannt wie möglich und wird nicht von äußeren Faktoren beeinflusst. Die Bestimmung der Basaltemperatur ermöglicht es, eine funktionelle Diagnostik der Eierstockfunktion durchzuführen und die Änderung der Konzentration weiblicher Sexualhormone in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus herauszufinden.

Einige Informationen zu den drei Phasen des Menstruationszyklus:

  • Follikulär. Hält ungefähr 14 Tage an. Beginnt mit Menstruationsblutungen und endet mit der Follikelreifung
  • Ovulatorisch. Hält 3 Tage an. Charakterisiert durch die Produktion von luteinisierendem Hormon, Follikelruptur und Freisetzung eines Eies (Eisprung).
  • Luteal. Dauer 13-14 Tage. An der Stelle des Follikels bildet sich ein Corpus luteum, der das Hormon Progesteron produziert.

Ungefähr in der Mitte des Menstruationszyklus, unmittelbar nach dem Eisprung, kann ein Temperaturanstieg im Anus der Frau um etwa 0,25 bis 0,5 Grad festgestellt werden. Dies ist auf die Wirkung von Progesteron auf das Zentrum der Thermoregulation im Gehirn und die Reaktion des Genitalgewebes auf diese Einflüsse zurückzuführen. Der Temperaturanstieg im Rektum hängt direkt vom Spiegel der Sexualhormone in der Lutealphase des Zyklus ab und dauert bis zum Einsetzen der nächsten Menstruationsblutung. Daher kann die Messung der Basaltemperatur in folgenden Fällen hilfreich sein:

  • Den besten Tag für die Empfängnis bestimmen.
  • Als Verhütungsmethode zur Berechnung ungünstiger Tage für Sex.
  • Frühe Schwangerschaft erkennen.
  • Als Diagnose der Arbeit der weiblichen Fortpflanzungsdrüsen.
  • Abweichungen vom Zyklus identifizieren.
  • Überwachung des Progesteronspiegels während der Schwangerschaft.

Dies ist eine sehr bequeme und auch kostenlose Methode, mit der Sie Pathologien identifizieren, sich vor ungewollter Schwangerschaft schützen oder umgekehrt ein Kind empfangen können. Dieses Verfahren hat jedoch auch seine Nachteile. Die Messung der Basaltemperatur liefert keine genauen Ergebnisse, da jeder Organismus individuell ist. Um volles Vertrauen in die Wirksamkeit der Methode zu haben, lohnt es sich manchmal, einen Kontroll-Ultraschall-Scan durchzuführen und Hormontests durchzuführen sowie alle Anweisungen zur Messung der Basaltemperatur genau zu befolgen, regelmäßig ein Basaltemperaturdiagramm zu führen und Messungen mit dem richtigen Thermometer durchzuführen.

Mit welchem ​​Thermometer wird die Basaltemperatur gemessen??

Die Ergebnisse hängen auch davon ab, mit welchem ​​Thermometer die Basaltemperatur gemessen wird. Derzeit werden drei grundsätzlich verschiedene Arten von Thermometern angeboten: Quecksilber, Elektronik und Infrarot. Es sollte sofort gesagt werden, dass nur Infrarot-Thermometer absolut nicht zur Messung der Basaltemperatur geeignet sind. Sie bestimmen die Temperatur sofort, aber nicht genau genug. Der Fehler dieser Thermometer beträgt 0,2 bis 0,3 Grad. Dies ist für Erkältungen unbedeutend, aber sehr wichtig beim Erstellen eines Basaltemperaturdiagramms..

Quecksilberthermometer zeigen die genaue Temperatur nach 5-7 Minuten an. Dies ist der einfachste und kostengünstigste Thermometertyp. Es kann jedoch unsicher sein, wenn es unachtsam behandelt wird. Die Temperatur wird am frühen Morgen gemessen, sodass eine Frau schläfrig sein und versehentlich das Thermometer zerbrechen oder sogar während des Eingriffs einschlafen kann.

Elektronische Thermometer zeigen die Temperatur ziemlich schnell an. Sie sind völlig harmlos und sehr genau. Aber manchmal führt die Nichtbeachtung der Anweisungen für das Thermometer zu großen Fehlern. Die Genauigkeit hängt auch von der Qualität des Thermometers selbst und vom Hersteller ab..

Wer muss die Basaltemperatur während der Schwangerschaft messen und warum??

Die Messung der Basaltemperatur während der Schwangerschaft ist eine Möglichkeit, um herauszufinden, wie Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Mit dieser Methode können Sie feststellen, ob für den normalen Schwangerschaftsverlauf genügend Progesteron freigesetzt wird. Progesteron ist ein Hormon, das vom Corpus luteum ausgeschüttet wird und für die Empfängnis, die Embryonenanlagerung, die Embryokonservierung, das Uteruswachstum und den Tonus verantwortlich ist. Außerdem bildet es eine weibliche Immunität für die Adoption des Fötus und die Verhinderung seiner Abstoßung durch den Körper.

Es ist am bequemsten, ein Diagramm der Basaltemperatur für diejenigen Frauen zu führen, die diese Methode bereits vor der Schwangerschaft angewendet haben, um beispielsweise den Tag der Empfängnis zu bestimmen. Solche schwangeren Frauen kennen genau ihre normale Basaltemperatur und es ist für sie einfacher, Abweichungen in den Indikatoren zu verfolgen. Allerdings müssen nicht alle schwangeren Frauen ihre Basaltemperatur messen. Dies ist notwendig für Frauen, die:

  • hatte eine Vorgeschichte von Fehlgeburten oder versäumten Schwangerschaften;
  • drohen Fehlgeburten;
  • geringes Wachstum von hCG;
  • Verdacht auf entzündliche Prozesse im Körper.

Die normale Basaltemperatur während der Schwangerschaft bis zum fünften Monat beträgt 37,1-37,3 ° C. Dies ist ein Durchschnittswert, der in Wirklichkeit bis zu 38 Grad nach oben abweichen kann. Dies liegt an den individuellen Eigenschaften des weiblichen Körpers sowie an der anatomischen Struktur und Lage der Organe. Basaltemperaturmessungen sollten vor der 14. bis 16. Schwangerschaftswoche durchgeführt werden. Danach ändert sich der hormonelle Hintergrund und die Methode wird nicht mehr informativ.

Ein Temperaturanstieg im Anus über den Normalwert kann auf entzündliche Prozesse im Körper hinweisen. Es lohnt sich, die Temperatur nach einigen Stunden zu messen. Wenn sich die Indikatoren nicht ändern, wenden Sie sich an einen Gynäkologen. Ein Temperaturabfall unter 37 ° C ist ein alarmierendes Symptom, das von einem Progesteronmangel bei einer schwangeren Frau spricht. Dies kann ein Zeichen für eine Fehlgeburt, eine eingefrorene Schwangerschaft oder die Gefahr einer Fehlgeburt sein. Manchmal tritt dieser Indikator bei einer Eileiterschwangerschaft auf..

Abweichungen von der Norm sind ein Grund, sich an Ihren Gynäkologen zu wenden, um die Ätiologie der Veränderungen zu bestimmen. Dies ist besonders während der Schwangerschaft sehr wichtig. Natürlich können moderne Labortests den Spiegel aller notwendigen Hormone ohne Basaltemperatur bestimmen. Experten empfehlen diese Methode jedoch weiterhin als einfachste und informativste Methode zur Selbstkontrolle..

So messen Sie die Basaltemperatur während der Schwangerschaft richtig?

Die korrekte Messung der Basaltemperatur ist der Schlüssel zu genauen und wahrheitsgemäßen Ergebnissen. Daher gibt es eine Reihe von Regeln zur Messung der Basaltemperatur..

  • Die Messungen werden zur gleichen Morgenzeit mit einem Fehler von 30 Minuten durchgeführt.
  • Am besten um 7.00 Uhr.
  • Es ist notwendig, ein Thermometer im Voraus vorzubereiten und es in die Nähe des Bettes zu stellen.
  • Die Messungen werden unmittelbar nach dem Aufwachen durchgeführt, ohne aus dem Bett zu kommen.
  • Vor dem Messen müssen Sie mindestens 6 Stunden in Ruhe sein.
  • Wenn Sie vorher auf die Toilette mussten, sollte die Messung vor dem Toilettengang durchgeführt werden.
  • Die Messung erfolgt rektal.
  • Messdauer - 7-10 Minuten.
  • Unmittelbar nach Erhalt der Ergebnisse müssen Sie diese in die Tabelle eintragen.
  • Messungen müssen immer mit demselben Thermometer durchgeführt werden..
  • Tägliche Messungen.


Es gibt eine Reihe von Aktionen und Bedingungen, die die Basaltemperatur beeinflussen:

  • Körperliche Aktivität vor der Messung.
  • Geschlecht 12 Stunden vor der Messung.
  • Essen vor der Messung.
  • Alkohol am Vorabend der Messung trinken.
  • Vertikale Körperposition während der Messung.
  • Medikamente einnehmen.
  • Infektionskrankheiten und Entzündungen.
  • Stresszustände.
  • Änderung der Zeitzonen.
  • Lange Reisen oder Flüge während eines Zyklus.

Die Basaltemperaturwerte sind ungültig, wenn mindestens eine der oben genannten Bedingungen vorliegt.

Wir erstellen ein Basaltemperaturdiagramm und verstehen es.

Das Basaltemperaturdiagramm kann die Dynamik von Temperaturänderungen im Anus in Abhängigkeit von der Phase des Menstruationszyklus deutlich zeigen. Die Tabelle zeigt die Basaltemperatur (35,7 -37, 3 ° C) und den Tag des Menstruationszyklus. Jede Zelle des Diagramms entspricht 0,1 ° C. Am Schnittpunkt dieser beiden Parameter wird täglich ein Punkt markiert. Das Diagramm ist eine Verbindung von Punkten für den gesamten Zyklus. Um nützliche Informationen über den Zustand des Körpers zu erhalten, sollten Sie wissen, wie der Graph entschlüsselt wird.

Das Diagramm sollte eine Mittellinie enthalten, die über 6 Punkte der ersten Phase des Menstruationszyklus gezogen wird, mit Ausnahme der ersten 5 Tage und Tage, an denen Messstörungen auftreten können. Dann müssen Sie eine Ovulationslinie bauen. Es baut gemäß den Empfehlungen der WHO auf: Vor der vertikalen Linie des Eisprungs sollten sich drei Punkte in einer Reihe in den Diagrammen befinden, die sich unter der Mittellinie befinden, während sich zwei um mindestens 0,1 ° С und mindestens einer um mindestens 0 unterscheiden sollten. 2 ° С vom Temperaturwert der Mittellinie.

Wenn das Diagramm korrekt erstellt wurde, können Sie ein oder zwei Tage nach der Ovulationsphase eine Ovulationslinie zeichnen. Am nächsten Tag können Sie einen Sprung von 0,3 - 0,4 ° C verfolgen. Wenn es nicht möglich war, mit dieser Methode zu berechnen, können Sie die "Fingerregel" verwenden, während Sie alle Werte, die um 0,2 ° C größer oder kleiner als die nachfolgenden oder vorherigen sind, aus dem Diagramm ausschließen und mit diesen Daten arbeiten müssen.

Der Menstruationszyklus dauert normalerweise 21-35 Tage. Die Ovulationslinie unterteilt den Graphen in zwei Phasen. Die Länge der Phasen sollte ungefähr gleich sein. In diesem Fall kann die erste Phase in der Anzahl der Tage variieren, und die zweite sollte an der Grenze von 12 bis 16 Tagen liegen. Eine Abnahme oder Zunahme in der zweiten Phase ist ein Grund, einen Gynäkologen zu konsultieren. Die Differenz zwischen den Durchschnittstemperaturen des ersten und zweiten Zyklus muss mindestens 0,4 ° C betragen.

Abweichungen vom idealen Zeitplan treten manchmal bei einem ausreichenden Hormonspiegel im Körper auf und widersprechen nicht dem Verlauf des normalen Eisprungs. Gleichzeitig kann die ideale Kurve Probleme mit der Empfängnis und der Konzentration von Hormonen im Blut begleiten. Dies hängt von den Eigenschaften jedes einzelnen Organismus ab. Bei einem monotonen Zeitplan tritt ein Progesteronmangel auf, bei einem chaotischen Zeitplan ein Östrogenmangel. Viele andere Pathologien können durch charakteristische Änderungen im Basaltemperaturdiagramm identifiziert werden..

Durch die Einhaltung eines Zeitplans überwacht eine Frau ihre Gesundheit genauer und erleichtert es einem Arzt, eine Diagnose zu stellen. Die Bestimmung des Hormonspiegels kann auch im Labor erfolgen, da diese Methode genauer ist. Die Messung der Basaltemperatur ist eine billigere und darüber hinaus eine "Heim" -Methode. Manchmal kann es zu Fehlern kommen, wenn die Regeln oder individuellen Merkmale nicht beachtet werden. Zum größten Teil erweist sich das Basaltemperaturdiagramm jedoch als wirksame Methode bei der Planung einer Schwangerschaft, Empfängnisverhütung oder Funktionsdiagnostik der Eierstockfunktion..

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