Bad gegen Erkältungen und laufende Nase

Das Bad gehört zu einer ziemlich beliebten Art der Physiotherapie, die auf einer Wärmebehandlung basiert. Es kann die Immunität einer Person stärken sowie die Gesundheit einer Person verbessern und Stress nach einem anstrengenden Tag abbauen. Badeverfahren helfen, Zeit mit Vorteilen für Ihre eigene Gesundheit zu verbringen. Kommen wir also zum Hauptthema unseres Artikels..

Nützliche Maßnahmen für die Krankheit

Die Durchführung von Badevorgängen kann sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken und hilft auch, den Zustand im Krankheitsfall zu lindern. Dazu gehören die gleiche Erkältung und laufende Nase, Halsschmerzen, Husten usw. Trotzdem hat das Badehaus für solche Krankheiten eine gute Wirkung, es kann sogar zur Behandlung eingesetzt werden. Solche Verfahren helfen, Lungenentzündung und Bronchitis zu vermeiden..

Die Wärmebehandlung gilt als universell und ist für die meisten Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund verfügbar. Sie bewältigt den Wellness-Prozess für Erwachsene. In der Antike wurde das Bad zur Behandlung von Erkältungen und Rhinitis verwendet. Es gibt sogar viele Geschichten, die davon sprechen, viele Krankheiten nach solchen Badeereignissen loszuwerden..

Wie die Praxis bestätigt, reicht ein Besuch im Dampfbad aus, um die Anzeichen einer Erkältung (laufende Nase, Husten, Niesen) zu beseitigen. Unter dem Einfluss der erforderlichen eingestellten Temperatur im menschlichen Körper beginnt der physiologische Prozess zu beginnen, was sich günstig auf den Zustand auswirkt.

Wenn Sie das Bad richtig nehmen, ermöglicht dies:

  • Öffnen Sie die Poren der Haut und entfernen Sie verschiedene Mikroben.
  • Um die Durchblutungsrate im menschlichen Körper zu erhöhen, wird die Reinigung des Blutes und die Entfernung schädlicher Sedimente aus ihm bestimmt.
    Erhöhen Sie die Produktion von Leukozyten, ihr Spiegel steigt um 20% im Vergleich zu normalen Bedingungen.
  • Günstig mit Dampf behandeln, inhalatorähnliche Wirkung.
  • Reinigen Sie den Atem qualitativ von Schleimresten.
  • Husten lindern und Knochenstücke entfernen.
  • Beschleunigen Sie den Heilungsprozess.

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen?

Das moderne Bad wird von vielen als Mittel zur Entspannung wahrgenommen. Mit dem Aufkommen der allmählichen Verstädterung und dem Erscheinen eigener Badezimmer in jeder Wohnung wurde der Hauptzweck des Bades zunichte gemacht, und die Tradition des Waschens blieb nur in einigen Dörfern bestehen..

Auf den ersten Blick scheint dies ein Fortschritt zu sein, aber tatsächlich hat das Bad viel mehr Funktionen erfüllt, die leider vergessen wurden. Eine der wichtigsten Tatsachen, die mittlerweile ziemlich bekannt sind, ist, dass die Vorfahren Erkältungen im Badehaus behandelt haben. Dies erscheint auf den ersten Blick paradox und falsch, daher muss herausgefunden werden, ob es möglich ist, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen, und welche Regeln befolgt werden müssen.

Vorteile eines Badbesuchs

Erkältungsbad wirkt heilend auf den gesamten Körper. Es ist nur wichtig, das Dampfbad zur richtigen Zeit zu besuchen und die richtigen Mittel einzusetzen, um die Effizienz zu steigern. Wenn alles richtig gemacht wird, erhält die Person starke Unterstützung bei der Bekämpfung der Krankheit..

Obwohl viele nicht verstehen, ist die Hauptursache für eine Erkältung nicht, dass virale oder bakteriologische Erreger in den Körper gelangt sind. Zur Überraschung der einfachen Leute stellt sich heraus, dass sie in ständigem Kontakt mit ihnen stehen. Die Hauptursache ist eine vorübergehende Schwächung des Immunsystems, die aufgrund von Unterkühlung, anhaltendem Stress oder Nährstoffmangel auftritt.

Was passiert aufgrund des Temperaturanstiegs durch Dämpfen?

  1. Wenn sich eine Person in einem heiß beheizten Raum befindet, steigt ihre Körpertemperatur um 1-3 Grad. Aufgrund der Tatsache, dass ein solcher Sprung auftritt, glaubt der Körper, dass eine Notsituation eintritt, und aktiviert Reserven.
  2. Solche Temperatursprünge treten bei Vergiftungen, allergischen Reaktionen oder Infektionen in einer offenen Wunde auf. Daher ist die Hauptimmunantwort eine Zunahme der Leukozyten und ihrer bestimmten Modifikationen..
  3. Die Phagozytose beginnt im Körper, spezielle Leukozyten (Phagozyten) beginnen, nach beschädigten Zellen zu suchen und diese zu umhüllen. Tatsächlich absorbieren Phagozyten Anomalien, und wenn die Masse solcher Viren oder Bakterien für eine Zelle zu groß ist, zerfällt sie zusammen mit Stücken von Krankheitserregern in Stücke..
  4. Der Eintritt eines Teils ganzer Phagozyten in das Lymphsystem, wodurch das Immunsystem den Erreger erkennt und beginnt, spezifische Antikörper zu produzieren. Dadurch wird die Zerstörung des Erregers beschleunigt..
  5. Etwa die gleiche Situation tritt bei einem natürlichen Temperaturanstieg auf, der während einer Krankheit auftritt. Im Gegensatz zum üblichen Krankheitsverlauf wirkt sich ein Bad gegen Erkältungen und Husten vorübergehend auf den Körper aus, aber das Immunsystem produziert weiterhin Antikörper, die Viren und Bakterien für lange Zeit abtöten..

Bad gegen Erkältungen - gute oder schlechte Wirkung auf die Atemwege? Aufgrund der Tatsache, dass sie die positive Wirkung des Bades auf das Abhusten von Schleim und das Erweichen der Schleimhaut bemerkten, wurde in der Antike die Erfindung der Inhalation ausgelöst. Dies ist, was passiert, wenn Sie ein russisches Bad für eine Erkältung besuchen, wenn Sie viele Abkochungen verwenden können, um eine Dampfwolke zu bilden.

Wie das Atmungssystem gereinigt wird:

  1. Wenn Sie warme Dämpfe ausatmen, wird der Nasopharynx zuerst gereinigt, es kommt zu einer reichlichen Trennung des Schleims von der Nase sowie zu einem Drang zum Husten.
  2. Wenn sich der Nasopharynx geklärt hat, tritt heißer Dampf in die Luftröhre ein, was zuerst zu einer Erweichung der die Wände umgebenden Formationen führt, und dann besteht ein Drang zum Husten. Aus diesem Grund tritt Auswurf von Sputum auf..
  3. Aufgrund der Freisetzung von Nasopharynx und Luftröhre beginnt der Schleim aus den Alveolen entfernt zu werden, was den ordnungsgemäßen Gasaustausch stört.

Ist es möglich, ein Dampfbad mit einer Erkältung im Bad zu nehmen und einen Klaps mit einem Besen zu benutzen? In den meisten Fällen wird empfohlen, dies zu tun, um die Schmerzen in den Gelenken und Bändern zu vertreiben. Tatsächlich tritt dies jedoch nicht einmal auf, wenn Sie rechtzeitig vor einer Erkältung ins Bad gehen. Sie können dieses Verfahren anwenden, um die Durchblutung zu beschleunigen, wodurch die Reaktion des Immunsystems beschleunigt wird und alle Krankheitserreger in kürzerer Zeit zerstört werden..

Nachteile eines Bades bei Erkältungen

Um zu verstehen, ob es möglich ist, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen und ob dies negative Reaktionen hervorruft, müssen Sie die Nachteile dieser Art von Wellness-Verfahren kennen. Nebenwirkungen treten nur auf, wenn die Technologie des Badbesuchs verletzt wird oder weil Kontraindikationen und chronische Krankheiten nicht berücksichtigt wurden.

Um zunächst zu verstehen, ob es möglich ist, sich wegen einer Erkältung ins Badehaus zu begeben und sich in unserer Zeit einer solch ungewöhnlichen Behandlung zu trauen, müssen Sie wissen, welche gesundheitlichen Probleme neben einer Erkältung bestehen.

Indikationen für den Besuch des Bades und ist es möglich, mit einer Erkältung ohne Fieber zu waschen

Um genau zu verstehen, ob das Bad bei Erkältungen hilft, müssen Sie bestimmte Verhaltensregeln in dieser Einrichtung kennen. Es wird nicht empfohlen, das Dampfbad alleine zu besuchen, da bei einer zu starken Reaktion des Körpers eine Bewusstseinstrübung auftreten kann.

Kann man mit einer Erkältung ohne Fieber ins Badehaus gehen? Es ist möglich, unterliegt jedoch bestimmten Regeln:

  1. Wenn sich im Dampfbad viel Dampf befindet, vermeiden Sie Orte, an denen nur die Temperatur erzeugt wird..
  2. Keine Wunden am Körper.
  3. Fehlen anderer entzündlicher Infektionen.
  4. Keine Kontraindikationen aus gesundheitlichen Gründen.
  5. Kenntnis der richtigen Dampftechnologie, über die der Patient oder sein Begleiter verfügt.

Wenn alle diese Punkte erfüllt sind, können Sie ein Dampfbad für eine Erkältung nehmen. Dieses Verfahren liefert nur korrekte und nützliche Ergebnisse. Gleichzeitig wirkt es sich negativ auf Erkältungen aus, stärkt aber auch den Körper und das Immunsystem..

Gegenanzeigen zum Badbesuch

Leider kann das Badehaus nicht immer nützlich sein, manchmal kann ein Besuch zu unangenehmen Folgen führen. Die Hauptursachen für solche Reaktionen des Körpers sind chronische Krankheiten oder andere Schäden, die mit hoher Luftfeuchtigkeit und Temperatur nicht vereinbar sind..

Wenn Sie nicht ins Bad gehen können:

  1. Bad und Kälte sind unvereinbar, wenn das zweite Stadium der Krankheit begonnen hat, in dem die allgemeine Körpertemperatur steigt. Gleichzeitig erhöht das Bad es noch mehr, was sich nur negativ auf den Allgemeinzustand des Körpers auswirkt und auch die Wirkung des Immunsystems verringert.
  2. Kann man bei Verdacht auf Nierenerkrankungen erkältet ins Badehaus gehen? Nein, das sollte niemals gemacht werden. Die Hauptausscheidungswege für tote Zellen und Phagozyten aus dem Körper treten beim Wasserlassen auf, was zu einer Erhöhung der Belastung der Nieren führt und deren weitere Schädigung hervorrufen kann.
  3. Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen, wenn Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System auftreten? Wenn es in diesem Bereich den geringsten Schaden gibt, führt ein starker Anstieg der Körpertemperatur zu deren Verschlimmerung..
  4. Sie können sich im Badehaus erkälten, wenn es keine Probleme mit der Blutgerinnung gibt. Und egal ob es zu dick oder zu flüssig ist, jedes Problem kann zu sehr schwerwiegenden Konsequenzen führen. Wenn das Blut anfällig für Thrombosen ist, wird sich diese Situation aufgrund einer Zunahme der Produktion seiner Zellen verschlechtern. Wenn bereits Blutgerinnsel in den Blutgefäßen vorhanden sind, können sie sich von den Wänden lösen und auf ihrem Weg durch den Blutkreislauf zu einer Verstopfung der Venen und Arterien führen, die die inneren Organe mit Blut versorgen. Die gegenteilige Situation tritt auf, wenn das Blut zu flüssig ist - aufgrund der Ausdehnung der Gefäßwände wird es noch weniger dicht, was bei geringster äußerer oder innerer Verletzung zu starken Blutungen führt.
  5. Im Falle einer Erkältung können Sie nur dann ins Badehaus gehen, wenn keine allgemeinen und intrakraniellen Druckprobleme auftreten.

Wenn Menschen wissen, was ihre Gesundheitsprobleme sind, und Behandlungsverfahren für die Eigenschaften ihres Körpers auswählen, bringen sie keine Nebenwirkungen mit sich. Daher müssen Sie vor dem Besuch des Bades auf Ihr Wohlbefinden achten. Wenn alarmierende Symptome auftreten, sollte es abgebrochen werden.

Sorgfalt bei der Behandlung selbst der mildesten Erkältungen ist unerlässlich und kann die schlimmsten Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden verhindern..

Was und wie im Bad zu tun

Um die wohltuende Wirkung des Bades auf den Körper zu erhöhen, ist es notwendig, dass nützliche Substanzen zum Zeitpunkt des Dampfens in den Körper gelangen. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun: in Form von feuchtem Dampf und mit Hilfe von Kräutertees.

Welche Pflanzen für Dampf zu verwenden

Für Dampf ist es erforderlich, dass die Oberseite, auf die die Flüssigkeit eintritt, leicht abgekühlt ist. Wenn gewöhnliches Wasser dagegen erhitzt wird, führt dieses Verhalten beim Abkochen nur zum Ausbrennen nützlicher Substanzen und nicht zu deren Verdunstung. Daher wird zuerst 1-2 Mal gewöhnliches Wasser auf die Steine ​​gegossen, wonach sofort Abkochungen gesprüht werden. Dann gelangen die meisten Phytozyten in die Luft und damit in die Lunge..

Kräuter, die beim Einatmen gut funktionieren:

  • Lindenknospen und Blätter;
  • Eukalyptusblätter;
  • Kamille;
  • Thymian;
  • Johannisbeer- oder Himbeerblätter;
  • Oregano;
  • Salbei.

Es ist erforderlich, im Voraus einen Sud vorzubereiten, der zum Gießen des Ofens verwendet wird. In den meisten Fällen wird empfohlen, eine Pflanze zu verwenden, um die richtige Wirkung auf den Körper zu erzielen. Wenn Sie jedoch Erfahrung mit der Herstellung von Kräuterkompositionen haben, können Sie Mischungen verwenden, die den größten positiven Einfluss auf die Gesundheit haben..

Welche Tees kannst du trinken?

Beim Besuch eines Bades geht immer eine große Menge Flüssigkeit durch Schweiß verloren. Um die inneren Organe nicht durch zu dickes Blut zu schädigen, wird empfohlen, die Flüssigkeitsmenge rechtzeitig nachzufüllen. Zu diesem Zeitpunkt wird es am besten absorbiert, daher sollten Sie dies nutzen und anstelle von Wasser Kräuterkochen trinken.

Welche Kräuter zu brauen:

  • Himbeerblätter;
  • Lindenblüten;
  • Kamille;
  • Johanniskraut;
  • Oregano;
  • Melissa.

Damit die Kräuter die beste Wirkung erzielen, muss ausgewählt werden, welche Wirkung erzielt werden soll. Sie können den Körper nicht nur im Kampf gegen Erkältungen unterstützen, sondern auch das Schwitzen und die Beseitigung von Giftstoffen steigern. Es ist am besten, vor dem Brauen über jede Pflanze einzeln zu lesen, da einige Substanzen in ihnen unter verschiedenen Körperbedingungen gefährlich sein können.

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen - eine interessante Frage, die eine positive Antwort hat. In fast allen Fällen wirkt sich dieses Verfahren positiv auf die menschliche Gesundheit aus und hilft bei der Bewältigung der Probleme mit dem Körper, die durch Unterkühlung entstanden sind..

Bad gegen Erkältungen und laufende Nase: Sie können das Dampfbad besuchen oder nicht?

Ich freue mich, Sie wieder begrüßen zu dürfen, liebe Leser!

Seit meiner Kindheit bin ich ein großer Liebhaber verschiedener Badezeremonien. Und ich denke, es gibt Millionen solcher Fans. In einem Freundeskreis wurde die Frage nach den Vorteilen eines Bades gegen Erkältungen, laufende Nase und Husten gestellt. Lassen Sie uns versuchen, es mit Ihnen herauszufinden.

Badeverfahren sind eine beliebte Art von physiotherapeutischen Maßnahmen, die auf Thermotherapie basieren und es Ihnen ermöglichen, das Immunsystem zu stärken, das Wohlbefinden zu verbessern und nach harten Arbeitstagen Stress abzubauen. Sie helfen Ihnen, Zeit mit gesundheitlichen Vorteilen zu verbringen und die Kommunikation mit Kollegen, Freunden oder Verwandten zu genießen. Kommen wir also zum Punkt.

In diesem Artikel erfahren Sie:

Was nützt das Baden bei Erkältungen und Schnupfen??

Ihre Umsetzung wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus und lindert den Zustand bei einer Reihe von Krankheiten, einschließlich Erkältungen, Halsschmerzen und Husten zu Beginn ihrer Symptome. Ein Bad gegen Erkältungen ist ein guter Weg, um die Entwicklung von Tracheitis, Bronchitis und Lungenentzündung zu verhindern.

Im Falle eines aktiven Stadiums der Entwicklung der Krankheit, das mit einem Anstieg der Körpertemperatur einhergeht, ist es jedoch strengstens verboten, Wärmesitzungen zur Erholung zu verwenden. Daher gibt es keine eindeutige positive Antwort auf die Frage, ob es möglich ist, mit laufender Nase ins Bad zu gehen.

Die Wärmetherapie gilt als universelles, für alle Bevölkerungsgruppen zugängliches Mittel zur Verbesserung des Körpers bei Erwachsenen. Seit der Antike wird es immer zur Behandlung von Erkältungen eingesetzt. Es gibt viele Geschichten über wundersame Befreiungen von einer Reihe von Krankheiten nach dem Baden..

Die Praxis bestätigt, dass ein Besuch im Dampfbad ausreicht, um die ersten Anzeichen einer Erkältung wie Niesen, laufende Nase und Halsschmerzen zu beseitigen. Unter dem Einfluss einer "vernünftigen" hohen Temperatur beginnt im menschlichen Körper der Beginn einfacher physiologischer Prozesse, die sich günstig auf seinen Zustand auswirken. Wenn Sie im Bad richtig dämpfen, was passiert dann:

  • Öffnung der Poren auf der Haut und Entfernung pathologischer, pathogener Mikroben;
  • eine Erhöhung der Durchblutungsrate, die zur Reinigung des Blutes und zur Entfernung schädlicher Bestandteile führt;
  • erhöhte Leukozytenproduktion, deren Anzahl im Vergleich zu normalen Bedingungen ohne Thermotherapie um 20% zunimmt;
  • vorteilhafte Wirkungen von warmem feuchtem Dampf, extremes Einatmen auf das Gewebe des Bronchopulmonalsystems;
  • hochwertige Reinigung der Atemwege von Schleim;
  • Linderung von Husten und Linderung von Knochen- und Körperschmerzen;
  • beschleunigte Erholung.

Wenn Sie sich im Dampfbad aalen, ist es möglich, eine laufende Nase ohne den Einsatz von Medikamenten effektiv und schnell zu heilen.

Merkmale der Behandlung von Erkältungen im Bad

Und jetzt versuchen wir herauszufinden, ob ein Bad bei Erkältungen bei Kindern nützlich ist. Wenn ein Kind über 3 Jahre Symptome von akuten Atemwegsinfektionen zeigt, ist es überhaupt nicht erforderlich, es in einem Dampfbad zum Aufwärmen zu bringen. Wenn das Alter eines kleinen Bewohners weniger als drei Jahre beträgt, sollten Sie die Sauna ganz vergessen.

Es ist nicht bekannt, wie sich ein zerbrechlicher Organismus verhält und wozu Hitzeeinwirkung führen kann. Eltern sollten immer daran denken, dass der Besuch des Badehauses mit Kindern, wenn die ersten Anzeichen einer kalten und laufenden Nase in ihnen auftreten, nur nach Rücksprache mit einem Kinderarzt zulässig ist.

Die Vorteile eines Besuchs im Badehaus für erwachsene Patienten werden erst zu Beginn der Krankheit erzielt, wenn ein leichtes Unwohlsein zu spüren ist und eine laufende Nase auftritt. Eine rechtzeitige Erwärmung des Körpers verhindert die Entwicklung des akuten Stadiums der Krankheit. Die Kälte wird schnell nachlassen. In der Phase der Genesung ist es auch nützlich, das Badehaus zu besuchen..

In einigen Fällen ist der Besuch des Bades strengstens untersagt.

  • Wenn Ihre Körpertemperatur über 37 ° C liegt,
  • Es gibt Probleme mit der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems,
  • Kopfschmerzen oder allgemeines Unwohlsein treten auf.

Die Nichtbeachtung dieser einfachen Regeln kann über einen langen Zeitraum zu einer starken Verschlechterung von Gesundheit, Krankenhausaufenthalt und Behinderung führen. Komplikationen sind Ohnmacht, Schwindel, Bronchitis und sogar ein Herzinfarkt..

Fassen wir zusammen: Um eine "thermische Einrichtung" mit laufender Nase zu besuchen, sind Erkältungen nur in den Anfangsstadien der Krankheit oder im Stadium ihrer Vollendung zulässig. Es sollte beachtet werden, dass Sie während dieser Zeit Ihren Körper nicht "zwingen" und das Dampfbad mit hohen Temperaturen besuchen sollten. Das Bad sollte "weich und leicht" sein.

Wie können Sie die heilende Wirkung des Bades bei Erkältungen und laufender Nase verbessern??

Wenn Sie wissen, wie Sie eine laufende Nase und Erkältungen im Anfangsstadium der Krankheit loswerden können, können Sie den Termin einer medikamentösen Therapie ausschließen, die negative Nebenwirkungen hat. Um die heilende Wirkung von Hitze zu verbessern, wird empfohlen, sie durch eine Reihe einfacher Maßnahmen zu ergänzen. Diese schließen ein:

  • Massage mit Besen aus Linden-, Eichen-, Wacholder-, Tannen-, Fichten- und Eukalyptuszweigen;
  • Reiben des Körpers mit Honig und Salz im Verhältnis 1: 1;
  • Aromatherapie mit ätherischen Ölen aus Eukalyptus, Lavendel, Geranie, Kiefer, Tanne und Wacholder, die mit 10-20 Tropfen in einem Liter Wasser verdünnt und dann mit einer Heillösung auf die Steine ​​im Dampfbad gespritzt werden müssen;
  • die Verwendung von Linden-Tee, Ingwer, Thymian, Himbeere, Minze, Zitronenmelisse mit der Zugabe von Honig, Zitrone.

Diese Maßnahmen verstärken die therapeutische Wirkung bei Krankheit. Wenn Sie solche einfachen Tipps und Tricks befolgen, können Sie akute Infektionen der Atemwege immer zu Beginn ihrer Manifestation überwinden..

Gesundheit! Und wir sehen uns auf anderen Blogseiten!

Zitat der Weisheit: Es spielt keine Rolle, was die Krankheit verursacht, es ist wichtig, was sie beseitigt (Celsus Aulus Cornelius).

Ist es möglich, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen?

Hilfreiche Ratschläge

Beim Besuch des Bades wird empfohlen, die folgenden Regeln einzuhalten:

  • Befeuchten Sie Ihren Kopf nicht, sondern verwenden Sie einen Filzhut, um eine Überhitzung zu vermeiden.
  • Beginnen Sie nicht abrupt mit dem Dampfen. Bei hohen Temperaturen sollte der Körper allmählich gedämpft werden. Wie Sie wissen, müssen Sie nicht direkt zum obersten Regal klettern. Die Luft oben ist viel heißer.
  • Ein Besuch im Dampfbad sollte zeitweise erfolgen. Während einer Pause sollten Sie ruhig sitzen und Tee oder eine Infusion von Kräutern trinken, die zu vermehrtem Schwitzen führen.

Das Bad ist ein universelles Mittel zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten. Es wurde nachgewiesen, dass durch regelmäßige Besuche in einem Bad oder einer Sauna die Immunität einer Person gestärkt wird und sie weniger anfällig für Erkältungen ist..

Bei einigen Krankheiten empfehlen Ärzte jedoch nicht, das Bad zu verwenden. Wie schwerer Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Schilddrüsenerkrankungen, akute Bronchitis, Epilepsie.

Ist es immer möglich, die Sauna bei Erkältung zu besuchen?

Kann ich in jedem Stadium der Kälte in die Sauna gehen? Die Antwort lautet leider nein. Ein künstlicher Temperaturanstieg ist kontraindiziert, wenn Probleme mit Herz, Blutdruck und Blutgerinnung auftreten. Es ist auch unmöglich, wenn bereits eine hohe Körpertemperatur vorliegt, da dies ein Zeichen dafür ist, dass der Körper bereits nicht in der Lage ist, eine akute Infektion zu bewältigen. Zusätzliche Stimulationsversuche führen nur zu einer Verschlechterung des Zustands.

Sie können die Sauna auch ohne Temperatur nicht erkältet besuchen, wenn Herpesbläschen auf den Lippen oder im Mund auftreten. Bei einer warmen Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit wird es im Körper noch stärker aktiviert, was schwerwiegende Folgen für das Immunsystem und die Leber haben kann..

Es ist unerwünscht, die Sauna bei Erkältungen bei Personen mit erhöhtem allgemeinen oder Hirndruck zu benutzen. Hohe Außentemperaturen erhöhen den Druck noch mehr, was zu anhaltenden Kopfschmerzen und sogar Ohnmacht führen kann.

Die Belastung des Kreislaufsystems (insbesondere der Schweißdrüsen, und dies erhöht die Belastung des linken Ventrikels des Herzens). Wenn der Körper stark ist (zum Beispiel können Sie in der Kälte -15 für eine Minute in einem Eisloch sein oder sich unter einer kalten Dusche waschen), dann bitte.

Badebehandlungsrezepte

Damit der Aufenthalt im Bad nicht nur ein hygienisches, sondern auch ein medizinisches Verfahren ist, müssen Sie eine der unten beschriebenen Methoden der "Bad" -Therapie anwenden..

Methodennummer 1

Wenn das Bad nicht in der Liste der regelmäßig durchgeführten Eingriffe enthalten ist und der Gesundheitszustand schwach ist, muss der Aufenthalt im Dampfbad so entspannend wie möglich gestaltet werden.

Dazu müssen Sie sich auf das oberste Regal legen und ausruhen. Die heiße, feuchte Luft im Dampfbad wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und führt zu einer erhöhten Durchblutung und aktivem Schwitzen..

Während der Ruhephase müssen Sie die Aromatherapie mit einem normalen Dampfbesen durchführen:

  • Bei Halsschmerzen und laufender Nase ist es besser, das Aroma eines Eukalyptusbesen einzuatmen.
  • beim Husten - Birke;
  • Ein Besen aus Nadelzweigen eignet sich zur Desinfektion der Luft im Bad.
  • das Nervensystem zu entspannen - Lindenbesen.

Der Eingriff sollte 20 bis 30 Minuten dauern. Danach müssen Sie ins Bett gehen, um Unterkühlung zu vermeiden.

Methode Nummer 2

Um aktives Schwitzen zu induzieren, können Sie die Reibemethode verwenden.

Das Reiben ist sehr einfach: Sie müssen eine vorbereitete Mischung nehmen und gleichmäßig auf die gesamte Körperoberfläche auftragen.

Die Mischung wirkt wie ein Film, der die Poren verschließt und sie aktiver schwitzen lässt.

Sie können die Mischung selbst herstellen oder im Laden kaufen:

  • mischen Sie Honig mit Meersalz;
  • trockenen Ton mit Wasser verdünnen;
  • medizinischen Schlamm kaufen;
  • Kaufen Sie spezielle Formulierungen für ein Bad oder eine Sauna.

Die Masse wird auf den Körper aufgetragen, dauert mindestens 20 Minuten und wird dann mit mäßig heißem Wasser abgewaschen.

Methode Nummer 3

Bei Grippe können Sie ätherische Öle mit in die Sauna nehmen.

Beim Kauf von Ölen müssen Sie auf deren Qualität achten, da es auf dem Markt viele Fälschungen für diese Produkte gibt.... Ein wichtiger Indikator für die Echtheit eines ätherischen Öls ist sein Preis

Ein wichtiger Indikator für die Echtheit eines ätherischen Öls ist sein Preis.

Zu niedrige Kosten (weniger als 100 Rubel pro Flasche) weisen darauf hin, dass das ätherische Öl unnatürlich ist.

Die folgenden ätherischen Öle können bei Infektionen der Atemwege verwendet werden:

  • Tanne;
  • Lavendel;
  • Kiefern;
  • Eukalyptus;
  • Wacholder;
  • Geranie.

Das Einatmen sollte wie folgt erfolgen: 10-15 Tropfen des Mittels in einen Eimer Wasser geben und neben den Herd stellen, damit sich die Ether in der Luft ausbreiten.

Es ist ratsam, sich hinzusetzen oder hinzulegen, so dass sich der Behälter mit den Ölen neben dem Kopf befindet.

Die Inhalationszeit sollte 30-40 Minuten betragen.

Denken Sie daran, dass ätherische Öle, insbesondere unnatürliche Öle, Allergien auslösen können..

Es ist auch wichtig, Hautkontakt zu vermeiden..

Methodennummer 4

Wenn die Hitze im Dampfbad schwer zu ertragen ist, können Sie in der beheizten Umkleidekabine kurze Pausen einlegen.

Die Ruhezeit sollte aber auch vorteilhaft genutzt werden, indem im Voraus zubereitete Getränke in einer Thermoskanne aufbewahrt werden:

  • Kräutertees (Minze, Zitronenmelisse, Kamille);
  • Tees mit Honig und Zitrone;
  • Beerenfruchtgetränke.

So können Sie zum einen den Flüssigkeitsmangel im Körper ausgleichen und zum anderen das Schwitzen beim nächsten Betreten des Dampfbades verstärken..

Methodennummer 5

Und schließlich ist die Massage mit einem Besen der beste Weg, um die Krankheit aus dem Körper zu "vertreiben".

Es fördert nicht nur die Durchblutung, sondern entfernt auch Giftstoffe aus dem Körper und fördert das vermehrte Schwitzen.

Bei Symptomen einer Infektionskrankheit ist es am besten, einen Eukalyptusbesen zu verwenden: So wird die Massage gleichzeitig mit dem Einatmen von für den Körper nützlichen Ethern kombiniert.

Das Massieren der Eukalyptusblätter mit einem Besen reduziert Halsschmerzen, Husten und verstopfte Nase.

Aber Besen aus anderen Pflanzen können genauso nützlich sein:

  • Birke;
  • aus Linden;
  • Tannennadeln.

Es ist gut, wenn das Verfahren von einem erfahrenen Badegast durchgeführt wird, der die Techniken der Verwendung eines Besens zur Massage kennt, der die Lymphe zerstreuen und die Durchblutung entlang der Massagelinien beschleunigen kann..

Hilft die Sauna bei Erkältungen?

Viele Menschen glauben, dass Menschen, die häufig Saunen besuchen, viel seltener krank werden. Es gibt viele positive Eigenschaften der Sauna, um den Körper zu verhärten und das Immunsystem zu stärken..

Die Sauna heilt sehr gut beim ersten Anzeichen einer Erkältung. Das Auftreten einer kleinen laufenden Nase, Halsschmerzen und Schwäche ist ein Grund, die Sauna zu besuchen. Wenn Ihre Temperatur bereits gestiegen ist, ist die Sauna kontraindiziert..

Damit ein Besuch in der Sauna die maximale therapeutische Wirkung entfalten kann, müssen Sie den Körper richtig auf die Auswirkungen hoher Temperaturen vorbereiten. Nehmen Sie eine warme Dusche ohne Seife oder Gel. Mach deinen Kopf nicht nass. Nehmen Sie ein heißes Kräuterbad für Ihre Füße.

Die hohe Temperatur in der Sauna tötet die meisten pathogenen Mikroben ab. Verwenden Sie ätherische Öle aus Eukalyptus, Wacholder, Ringelblume und Minze, um die Heilwirkung zu verbessern. Die Kräuter reinigen die Atemwege und lindern laufende Nase und Husten. Werfen Sie eine Lösung von Heilkräutern auf die Heizung.

Es ist wichtig, dass Sie gut schwitzen. Dazu müssen Sie mit einem Besen gut dämpfen..

Besen massieren wichtige Organe, einschließlich Brust und Füße. Dämpfen regt die Durchblutung an, sättigt die Organe mit Sauerstoff und aktiviert Stoffwechselprozesse. In der Sauna produziert der Körper mehr weiße Blutkörperchen, was zum Kampf gegen Mikroben beiträgt. Die aktivierte Durchblutung entfernt Milchsäure aus den Muskeln, beseitigt Schwäche und nährt die Gelenke.

Erkältungssauna Was sind die Vorteile des Verfahrens?

Die Sauna ist ein wirksames ergänzendes Mittel zur Behandlung und Vorbeugung von Erkältungen.

Die Sauna wirkt sich positiv auf alle Körpersysteme aus. Bei Erkältungssymptomen aktiviert die heiße Luft die Wärmeabfuhr. Dadurch wird Schweiß aktiv freigesetzt und damit Toxine und Toxine entfernt..

Es ist wichtig, sich gut aufzuwärmen und den Körper zu dämpfen, damit der Schweiß gut freigesetzt wird. Sie können dafür einen Besen verwenden..

Wenn heiße Luft eingeatmet wird, dehnen sich die Bronchien aus, die Sekretion nimmt ab und die Gasaustauschrate in den Alveolen nimmt zu. Die Verwendung von Badebesen erhöht die Erwärmungstiefe, wodurch Sie nicht nur Erkältungen und Erkrankungen der Atemwege beseitigen, sondern auch schwerwiegende chronische Erkrankungen beseitigen können.

Bei Erkältungen die Brustwirbelsäule, die Beine und die Füße dämpfen.

  • verbessert die Wärmeregulierung
  • Stoffwechselprozesse und Durchblutung werden aktiviert
  • Motorik verbessert sich
  • Beseitigung von Muskelschmerzen nach körperlicher Anstrengung

In der Sauna wird die Durchblutung erhöht, wodurch das Blut von angesammelten Giftstoffen und Substanzen befreit wird. Der feuchte Dampf in der Sauna wirkt sich günstig auf Lunge und Bronchien aus. Dies ist eine Art Inhalation. Dadurch wird die Abgabe von Schleim und Schleim verbessert..

Mit der Freisetzung von Schweiß nimmt die Aktivität der Nieren ab. Die Belastung der Leber wird auch durch Entladen der Gallenblase verringert. Die warme Luft in der Sauna ermöglicht es den Nieren und der Leber, sich auszuruhen..

Bei regelmäßigen Besuchen im Bad bekommen die Menschen weniger Grippe.

Mit einer Erhöhung des Herzzeitvolumens und der Blutflussrate sind die inneren Organe und Muskeln mit Sauerstoff gesättigt. Vor diesem Hintergrund steigt der Blutdruck, daher wird nicht empfohlen, die Sauna mit Bluthochdruck zu besuchen. Sauna wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Ein Mensch vergisst Probleme, entspannt sich.

Welche Besen im Bad gegen Erkältungen verwenden

Damit das Behandlungsverfahren im Dampfbad effektiver ist, sollten Besen zum Dämpfen verwendet werden. Die Besenmassage wirkt sich positiv auf den Zustand der Patienten aus. Der Prozess verbessert die Durchblutung der Blutgefäße, beschleunigt den Stoffwechsel, fördert das Schwitzen, wodurch Toxine und Toxine aus den Hautzellen gespült werden. Für das Verfahren ist es besser, einen Besen kompetent auszuwählen.

  • Lindenbesen stimulieren gut die Talgdrüsen auf der Oberfläche von Hautgeweben. Auch nach der Massage mit diesem Besen werden Sie eine angenehme Trägheit und Entspannung spüren. Das Nervensystem wird sich beruhigen.
  • Bei Bronchitis wird ein Birkenbesen empfohlen. Mit Hilfe der Massage können Sie den Ausfluss von Schleim aus den Bronchien verbessern. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, verwenden die Muskeln auch dieses "Werkzeug"..
  • Besen aus verschiedenen Nadeltypen (Tanne, Wacholder, Fichte) regen den Schweiß effektiv an und sind Luftreiniger im Bad. Tötet alle Keime ab.
  • Wenn Sie von Halsschmerzen, längerer laufender Nase, trockenem oder nassem Husten heimgesucht werden, nehmen Sie einen Eukalyptusbesen für Massageverfahren. Damit können Sie die Luft desinfizieren und einatmen. Um dies zu tun, reicht es aus, es zu dämpfen, es auf Ihr Gesicht zu bringen und dann ein Allheilmittel einzuatmen. Sehr wirksames Mittel gepaart mit einer Sauna.

Reiben, Einatmen und gesunde Getränke

Wenn Sie mit laufender Nase ins Badehaus kommen, müssen Sie nur therapeutische Abriebe verwenden, die den Schweiß erhöhen und Halsreizungen lindern. Sie können mit einer Lösung aus Honig und Salz (1: 1) reiben, Sie können auch spezielle Produkte verwenden, die Sie im Geschäft gekauft haben.

Es lohnt sich, sich noch einmal an den feuchten Dampf im russischen Dampfbad zu erinnern. Die Wirkung einer solchen Inhalation kann mit ätherischen Ölen aus Kiefer, Wacholder, Tanne, Eukalyptus, Lavendel oder Geranie verstärkt werden. Das gekaufte Öl muss in Wasser gelöst werden (10-20 Tropfen pro 1 Liter). Anschließend über die Wände gießen oder einen aromatischen Verdampfer verwenden. Es wird nicht empfohlen, Öl auf Steine ​​zu verschütten, da es sich entzünden und das Dampfbad mit einem unangenehmen Geruch füllen kann.

Das letzte Volksheilmittel, das Ihre Beschwerden lindert, sind Badegetränke. Im Dampfbad verliert der menschliche Körper viel Feuchtigkeit, daher ist es zwischen den Besuchen notwendig, die Wasserversorgung wieder aufzufüllen. Zur Heilung empfehlen wir, Kamillen-, Linden-, Thymian-, Holunder-, Minz- oder Zitronenmelissentee zu trinken. Sie können dem Tee in Maßen Zitrone, Himbeermarmelade und Honig hinzufügen.

Wie man Heilpflanzen in einem Dampfbad benutzt

Dampf in einem Bad ist gut, aber wenn es Öle und Phytoncide aus Heilkräutern enthält, ist es noch besser. Wie wird Dampf normalerweise in einem Bad "erzeugt"? Wasser wird auf die erhitzten Steine ​​der Innenheizung gegossen oder getropft. Aber wenn die Steine ​​sehr heiß sind, brennen die Öle sofort aus und nichts als ein verbrannter Geruch erscheint in der Luft. Das heißt, Kräuteraufgüsse müssen auch richtig gegeben werden. Und so geht's: Geben Sie ein paar Mal ein wenig sauberes Wasser und am dritten, wenn die Steine ​​etwas abgekühlt sind, bereits eine Infusion.

In einigen Öfen gibt es zusätzlich zu einer geschlossenen Heizung für heißen Dampf eine offene, nur für die Aromatherapie. In ihnen werden Steine ​​nicht auf extreme Temperaturen erhitzt. Und auf diesen Steinen verdampfen die Öle und verbrennen nicht. Auf solche offenen Steine ​​kann sofort eine Infusion oder Wasser mit gelöstem Aromaöl gegossen werden.

Sie können die Luft mit heilenden Gerüchen sättigen, indem Sie Kräuter im Dampfbad zersetzen.

Sie können Steinen auf einem Metallofen sofort Kräuterinfusionen hinzufügen. Dies geschieht, wenn ein Bildschirm um einen Metallofen herum aufgestellt wird: Die Oberseite des Ofens ist offen, und um diese Quelle harter Strahlung abzudecken, wird ein Gitter an die Wände des Bildschirms gelegt und Steine ​​für ein Bad darauf gelegt.

Die Verdunstung des Ofens ist bei weitem nicht die einzige Möglichkeit, die Luft gesünder zu machen. Sie können dies auch tun:

Wischen Sie mit der gleichen Infusion die Regale ab und rollen Sie über die Wände. Sie sind auch nicht schwach erhitzt, aber weit davon entfernt, mit dem Ofen identisch zu sein. Verdunstet langsam und allmählich.

Beachten Sie jedoch, dass Infusionen mit einer intensiven Farbe das Holz färben. Wenn Sie es leicht haben, ist es besser, diese Methode nicht zu verwenden..

Wenn es frische Kräuter oder Nadeln gibt, können diese im Dampfbad ausgelegt werden. Sie können trockene Kräuter wie einen Besen dämpfen und in das Dampfbad stellen. Gießen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser.

Wie man Kräuteraufgüsse dämpft, um Dampf zu heilen

Tatsache ist, dass die Zubereitung von Kräutertee und Aufguss für Dampf unterschiedlich ist. Benötigen Sie andere Dosierungen und Haltezeiten. Einige Infusionen können zur Lagerung vorbereitet werden. Dann wird ihnen Alkohol zugesetzt.

Um heilenden Dampf zu erhalten, müssen Sie Kräuter richtig brauen.

Linden Dampf

Gießen Sie 250 g trockene Lindenblüte mit einem Liter kochendem Wasser, schließen Sie den Deckel, wickeln Sie ihn ein und lassen Sie ihn 6 Stunden lang einwirken. Vor Gebrauch abseihen. Wenn die Infusion gelagert wird, geben Sie 250 ml Alkohol hinzu.

Diese Lösung stellt sich als konzentriert heraus, sie muss in verdünnter Form verwendet werden: 1 Glas pro 3 Liter Wasser. Dies ist der Dampf, der hilft, Erkältungen im Bad zu heilen. Es ist auch nützlich bei Erkältungen..

Lipa ist einer der besten Kämpfer gegen Erkältungen.

Eukalyptus

Wenn jemand einen Eukalyptusbesen hat, können Sie ihn bei Erkältungen, Viren, Schnupfen, Husten, bei Sinusitis und Stirnhöhlenentzündung usw. verwenden..

Es ist nicht notwendig, einen Besen aus Eukalyptus für eine lange Zeit zu kochen. Legen Sie es für einige Momente in heißes (aber nicht kochendes) Wasser und dann für 3-5 Minuten in kaltes Wasser. Zum Schluss kochendes Wasser darüber gießen. Wenn Sie dieses Verfahren in einem Dampfbad durchführen, breitet sich erst beim Dämpfen des Besens ein charakteristisches Aroma im Raum aus. Das beim Dämpfen übrig gebliebene Wasser kann auf Steine ​​gegossen werden - der Effekt ist noch besser als bei Ölen.

Wenn kein Besen vorhanden ist, verwenden Sie aromatische Öle. 3 Liter heißes Wasser werden mit 5-6 Tropfen versetzt und diese Lösung auf die Steine ​​gegossen.

Thymian und Oregano

Thymian ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes und schleimlösendes Mittel, es hat auch einen sehr angenehmen Geruch.

Die Kräuter sind unterschiedlich, aber das Rezept ist das gleiche. 250 Gramm Gras werden mit einem Liter Wasser gegossen. Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. Unter geschlossenem Deckel ca. 5 Minuten kochen lassen. Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie sie 50-60 Minuten ziehen. Die resultierende Infusion wird gefiltert.

Nehmen Sie ¼ Glas Infusion, um therapeutischen Dampf für drei Liter heißes Wasser zu erhalten. Zur Langzeitlagerung 250 ml Alkohol zum Konzentrat geben.

Dampf mit Thymian ist im Bad nützlich, um zu husten, und bei Radikulitis wird Brei von gedämpften Pflanzen auf wunde Stellen aufgetragen. Oregano ist gut für Bronchitis. Wenn die Mischung dieser Düfte Sie nicht reizt, kann die Mischung zur Linderung von Bronchitis und zur Behandlung einer Erkältung verwendet werden..

Kamille, Johannisbeere, Salbei, Brennnessel, Himbeere, Zitronengras, Weidenröschen

Sie werden alle nach dem gleichen Rezept zubereitet. 200-250 gr. Die Kräuter werden mit einem Liter kaltem Wasser gegossen, zum Kochen gebracht und etwa 20 Minuten köcheln lassen. Eine Stunde unter dem Deckel stehen lassen. Dann sind sie angespannt. Verwenden Sie für Dampf ¼ Teil eines Glases für 3 Liter heißes Wasser.

Wann nicht das Badehaus besuchen

Wenn Sie sich mit den heilenden Eigenschaften des Bades vertraut gemacht haben, denken Sie vielleicht, dass ein Besuch bei einer Erkältung einfach notwendig ist, aber das stimmt nicht. Es ist unmöglich eindeutig zu sagen, ob es möglich ist, im Krankheitsfall ins Badehaus zu gehen, da jeder Organismus individuell ist und die Auswirkungen hoher Temperaturen auf seine Weise aushält. Wir werden jedoch einige Empfehlungen und Regeln geben, auf deren Grundlage Sie selbst eine Entscheidung treffen können.

Denken Sie zunächst daran, dass das Bad nur empfohlen wird, wenn sich die Krankheit in einem frühen Stadium befindet..

Wenn Sie das Badehaus in den ersten Tagen einer Erkältung besuchen und die Krankheit sich nur mit leichtem Unwohlsein manifestiert, haben Sie eine hohe Chance auf Genesung ohne Komplikationen für den Körper. Es ist erwähnenswert, dass es Ihnen nach einer leichten Erkältung auch nichts ausmacht, das Dampfbad zu besuchen, denn dank ihm können Sie sich beleben und erholen..

Darüber hinaus lohnt es sich, über Fälle zu sprechen, in denen ein Besuch im Bad zu Komplikationen der Krankheit führen kann.

Sie sollten das Badehaus nicht besuchen, wenn:

  1. Ihre Körpertemperatur liegt über 37 Grad. Eine erhöhte Körpertemperatur weist auf einen aktiven Kampf des Körpers mit dem Virus hin, daher sollten Sie keine zusätzlichen externen Belastungen für sich selbst verursachen (für weitere Details: "Ist es möglich, während einer Erkältung in ein Bad mit einer Temperatur zu gehen - Expertenmeinung"). Wenn Sie ein Badehaus bei hohen Temperaturen besuchen, können Sie nicht nur Ihren Körper schwächen, sondern auch schwerwiegende Folgen haben, beispielsweise einen Herzinfarkt, da, wie oben erwähnt, die Erwärmung des Körpers die Durchblutung und dementsprechend den Herzschlag erhöht.
  2. Die Krankheit läuft. Temperaturmangel bedeutet keine leichte Erkältung. Sie sollten daher nicht ins Badehaus gehen, wenn seit Ausbruch der Krankheit einige Tage vergangen sind. Ein später Besuch im Bad kann zur Vermehrung von Bakterien beitragen, was zu Komplikationen wie Bronchitis oder Asthma führt..
  3. Erkältungen gehen mit Kopfschmerzen einher. Die hohe Temperatur des Dampfbades kann die Schmerzen verschlimmern und Sie riskieren Schwindel und Ohnmacht..
  4. Sie haben Herpes bekommen. Das Herpesvirus wird in feuchten und warmen Räumen aktiviert.

Nachdem entschieden wurde, ob es möglich ist, mit Rotz ins Badehaus zu gehen, ist es Zeit, darüber zu sprechen, wie durch den Besuch des Dampfbades die maximale Wirkung erzielt werden kann. Darüber hinaus werden wir einige im Bad verwendete Volksheilmittel im Detail analysieren..

Ist es möglich, dass Kinder mit einer Erkältung ins Badehaus gehen?

Obwohl früher Frauen im Badehaus Kinder zur Welt brachten, halten es Kinderärzte heute für besser, den ersten Besuch auf das 3. Lebensjahr zu verschieben. Ein Kind hat ein anderes thermoregulatorisches System als ein Erwachsener. Babys wärmen sich schneller auf als Erwachsene.

Daher dürfen sie 3-5 Minuten und mit Vorsichtsmaßnahmen im Bad bleiben. Setzen Sie einen Hut auf den Kopf des Kindes - dies verhindert eine Überhitzung.

Nehmen Sie Wasser mit und trinken Sie gelegentlich. Außerdem können Kinder nur im unteren Regal waschen..

Das Kind ist bereit, das Badehaus zu besuchen - man kann nicht hungrig baden oder nur zu Mittag essen. Ein komplettes Abendessen wird in 1,5 bis 2 Stunden serviert. Vorher geben sie Joghurt oder Obst.

Wenn Sie erkältet sind, können Sie ins Badehaus gehen. Die Behandlung im Dampfbad sollte jedoch bei den ersten Anzeichen der Krankheit erfolgen. Das Einatmen von Kräutern und das Aufwärmen beschleunigen die Genesung. Bei einer Krankheit mit erhöhter Temperatur und Kopfschmerzen ist es besser, die Behandlung im Dampfbad abzulehnen. Nach dem Ende der akuten Periode hilft das Bad, die während der Krankheit geschwächte Kraft wiederherzustellen..

Für eine Erkältung im Bad reiben

Zu Beginn der Krankheit müssen Sie im Dampfbad gut schwitzen. Daher können Sie den bereits aufgewärmten Körper mit Mitteln reiben, die den Schweiß erhöhen. Am effektivsten ist eine Mischung aus Honig und Tafel- oder Meersalz in gleichen Mengen. Dieses Verfahren ist wirksam bei Husten und Schnupfen. Um den Körper zu reinigen, können Sie auch mit einem Frotteetuch reiben, das in Kochsalzlösung eingeweicht werden muss. Das Handtuch sollte leicht zusammengedrückt und auf den Körper gerieben werden, bis es rot wird.

Und wenn Sie spezielle Mischungen mit Ölen verwenden, können Sie sich viel schneller von einer Krankheit verabschieden. Aber vergessen Sie nicht: Bei anhaltender Erkältung ist es besser, das Dampfbad abzulehnen - das Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit ist zu groß. Aber ein Bad gegen Erkältungen ohne Fieber ist der beste Helfer für Ihren Körper..

Um Erkältungen vorzubeugen, müssen Sie regelmäßig ins Dampfbad gehen und dort mindestens 20 bis 30 Minuten bleiben. Dann hat Ihr Körper keine Angst vor Krankheiten und Beschwerden..

Wenn Sie darüber nachdenken, ob es möglich ist, mit einer Erkältung ins Badehaus zu gehen, ist es wichtig, auf Ihren eigenen Körper zu hören und seine individuellen Eigenschaften zu berücksichtigen.

Besen im Bad gegen Krankheiten

Dieses Verfahren ist die Erfindung unseres Volkes durch den Autor. Den richtigen Besen und Dampf zu wählen, ist eine ganze Kunst. Die in unserem Land am häufigsten vorkommenden sind Eiche und Birke, und im Falle von Krankheiten sind sie auch nützlich von Nadeln, Eukalyptus. Viele Liebhaber von Badeverfahren fügen dem Besen speziell mehrere Zweige von Heilkräutern hinzu und verstecken ein paar Zweige von Tannennadeln und Wacholder in der Mitte - nicht jede Haut kann einer solchen Massage in ihrer reinen Form standhalten. Und im Laub versteckt stimulieren sie perfekt die Durchblutung, ohne besonders akute (buchstäblich) Empfindungen zu erzeugen.

Besen können zur Behandlung der folgenden Krankheiten verwendet werden:

  • Birke - um Sputum aus den Bronchien abzulassen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern;
  • Brennnesselbesen hat schleimlösende Eigenschaften, wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus;
  • Eukalyptus - allgemeine antiseptische und antimikrobielle Wirkung, erleichtert die Atmung, hilft, den Nasopharynx freizugeben;
  • Wacholder, Tanne - antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, verbessert die Atmung;
  • Linde - fiebersenkende und entzündungshemmende Wirkung, reinigt die Bronchien;
  • Erlenbesen - ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältungen und Husten - erleichtert die Abgabe von Schleim.

Lindenbesen sind selten zu finden, aber vergebens - er hilft bei Erkältungen und Schnupfen.

Unsere Vorfahren verehren das Bad seit langem als eines der wirksamsten Mittel zur Heilung und Verjüngung des Körpers. Dies ist eine großartige Möglichkeit, nach körperlicher Anstrengung, geistiger Erschöpfung und Müdigkeit Energie aufzubauen und wiederherzustellen. Das Bad hilft bei Erkältungen gut. Besonders im Anfangsstadium der Entwicklung der Krankheit. Seine therapeutische Wirkung ist wissenschaftlich erklärbar.

Dampf wirkt sich positiv auf die Haut aus. Es erweitert verstopfte Poren und erhöht den Schweiß, wodurch Krankheitserreger schnell entfernt werden. Die hohe Temperatur beschleunigt die Durchblutung. Aufgrund dessen wird im menschlichen Körper eine Schutzreaktion auf die Umwelt "eingeschaltet". Es beginnt eine große Anzahl weißer Blutkörperchen zu produzieren, die zur Unterdrückung von Viren und Bakterien notwendig sind. Im Falle einer Erkältung lindert das Bad Körperschmerzen, Schwäche und Kopfschmerzen. Das Dämpfen mit einem Besen erweitert die Blutgefäße und wirkt sich positiv auf Muskeln, Bänder und Gelenke aus. Eine feuchte Umgebung wirkt sich positiv auf die menschlichen Atemwege aus. Der Inhalationseffekt wird verstärkt, wenn heißem Wasser Heilpflanzen mit schleimlösenden Eigenschaften zugesetzt werden. Ätherische Öle, Kiefer, Eukalyptus - all dies hilft, die Bronchien und Lungen von angesammeltem Schleim zu befreien und Husten zu beseitigen. Erkältungssauna stärkt das Immunsystem. Es ist besonders nützlich für Menschen, die anfällig für Atemwegserkrankungen sind oder an chronischem Husten und laufender Nase leiden..

Übungsshows: Wenn Sie regelmäßig in die Sauna gehen und Kontrastmittel anwenden, wird eine Person ARVI vergessen.

Wir gehen zum Badehaus während einer Erkältung nützliche Empfehlungen von Ärzten

Sie können nur dann erkältet ins Badehaus gehen, wenn Sie einige nützliche Empfehlungen befolgen. Ärzte geben eine Vielzahl von Ratschlägen, aber wir werden uns nur auf die grundlegendsten konzentrieren. Zu denen, die Ihnen helfen, einen Besuch im Dampfbad so nützlich wie möglich zu gestalten und negative Folgen zu vermeiden:

  • Geben Sie Ihr Bestes, um sicherzustellen, dass sich Ihr Körper allmählich an die hohen Temperaturen im Dampfbad gewöhnt. Sie müssen nicht sofort die höchsten Regale belegen - es ist besser, sich zuerst hinzusetzen und dann höher zu steigen, wenn Sie sich an die Hitze anpassen.
  • Versuchen Sie nicht, Ihren Kopf zu benetzen. Es ist auch ratsam, einen speziellen Filzhut zu verwenden, um eine Überhitzung zu vermeiden.
  • Machen Sie Pausen, gehen Sie alle 16-20 Minuten in die Umkleidekabine im Dampfbad. In den Pausen können Sie die Flüssigkeitsversorgung des Körpers mit heißem Tee auffüllen. Honig und Himbeeren sind ein Muss;
  • Verwenden Sie im Bad unbedingt einen Besen, der die Krankheit buchstäblich aus dem Körper vertreibt. Sie können auch mit Meersalz und Heilölen reiben, damit das Blut zu allen Organen fließt..

Sie sollten keinen Alkohol trinken, wenn Sie wegen Erkältungen ins Badehaus gehen, was der Stärkung der Immunität entgegenwirkt. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, müssen Sie nach einem Dampfbad auch nicht in einem Eisloch schwimmen - ein geschwächter Körper kann einem so starken Temperaturabfall einfach nicht standhalten.

Badehausregeln für Gesundheitszwecke

Ein Bad gegen Erkältungen kann nützlich sein, vorausgesetzt, bestimmte Regeln werden befolgt, nämlich:

  • Wenn eine laufende Nase oder ein Husten auftritt, wird empfohlen, das Dampfbad mit ätherischen Ölen aus Eukalyptus, Tanne, Menthol, Lavendel, Fichte, Pfefferminze, Ingwer, Wacholder, Fenchel, Majoran, Zitronenmelisse, Dill, Patschuli, Zitrone, Bergamotte, Santalum, Teebaum, Rosmarin zu sättigen. 10-20 Tropfen eines solchen Öls müssen in 1 Liter Wasser verdünnt und in den Ofen gegeben werden. Reiben Sie die Regale damit ab und befeuchten Sie die Besen.
  • Es tut nicht weh, im Bad einen Filzhut zu tragen, der eine Überhitzung des Kopfes verhindert
  • Nach dem Dämpfen sollten Sie sich 20 bis 30 Minuten ausruhen, ruhig sitzen und den Körper abkühlen lassen. Übrigens gibt es diaphoretischen Tee zum Beispiel mit Thymian, Himbeere, Linde, Johannisbeere oder Kamille.
  • Wenn die Temperatur noch ist oder nicht, ist es angebracht, zum Badehaus zu gehen. Sie gehen jedoch nicht mit der Temperatur dorthin, dies ist streng kontraindiziert, da es in einer solchen Situation verboten ist, den Körper zusätzlicher Erwärmung auszusetzen!
  • Es ist wichtig zu bedenken, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Kälte und Hitze reagiert. Wenn Sie das Bad im Prinzip nicht sehr gut vertragen, sollten Sie natürlich während einer Krankheit nicht dorthin gehen. Oder es ist zumindest notwendig, vorher einen Arzt zu konsultieren.

Starke Argumente dafür und dagegen, wegen der Grippe ins Badehaus zu gehen

Lassen Sie uns also die Vorteile von Badeverfahren bei Erkältungen auflisten:

  • In den frühen Stadien der Krankheit lohnt es sich zu dämpfen, insbesondere bei Verwendung von ätherischen Ölen, da das Ergebnis eine Art tiefes Einatmen ist, das dazu beiträgt, den Schleim zu mildern und die Atemwege zu reinigen.
  • Das Bad hat eine diaphoretische Wirkung, die für eine Person mit einer Erkältung nützlich ist;
  • Die Verwendung eines Besens ist sehr straffend, da das Gewebe gedämpft wird, sich die Blutgefäße ausdehnen, das Blut schneller zirkuliert und die Schutzfunktionen des Körpers erhöht werden.

Wie wir herausgefunden haben, sind ein Bad und eine Erkältung nicht immer kompatibel. Gegenanzeigen sind:

  • Fieber beim Patienten. Die Hitze im Dampfbad erhöht die Belastung der Blutgefäße und des Herzens, die bei akuten Atemwegsinfektionen und ähnlichen Beschwerden bereits ziemlich geschwächt sind. Wenn Ihr Thermometer also über + 37 ° C anzeigt, können Sie nicht ins Badehaus gehen, es sei denn, Sie möchten natürlich einen Herzinfarkt bekommen.
  • Länger andauernde Grippe. Wenn sich das Virus in einer heißen Umgebung bereits im Körper "niedergelassen" hat, beginnt es sich schneller zu vermehren und kann auch andere chronische Krankheiten verursachen - Allergien, Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung usw..
  • Bei Kopfschmerzen durch Erkältungen. Ein Besuch im Badehaus führt in diesem Fall häufig zu Schwindel und sogar Ohnmacht..

Zusammenfassend bitten wir Saunaliebhaber erneut, vorsichtig zu sein und ihre bevorzugten Verfahren nur als vorbeugende Maßnahme oder in den frühen Stadien einer Erkältung anzuwenden. Andernfalls können Sie Ihren Zustand nur verschlechtern und dadurch dauerhaft das Interesse an der wunderbaren russischen Tradition des Dampfens verlieren..

Badebehandlungsrezepte

Im Bad können Sie nicht nur ein Dampfbad mit Erkältung nehmen, sondern auch zusätzliche Verfahren durchführen, die helfen, die Krankheit zu heilen oder ihre Symptome zu schwächen. Hier sind einige Rezepte, die seit vielen Generationen zur Behandlung von Erkältungen im Bad verwendet werden und bis heute erhalten sind:

  1. Durch Reiben wird die heilende Wirkung von Dampf und hohen Temperaturen verbessert. Sie ermöglichen es Ihnen, den Prozess des Schwitzens zu beschleunigen, wodurch die Reinigung der Abfallprodukte von Viren durch die Poren der Haut intensiver wird und deren Zerstörung im Körper erfolgt. Die effektivste Mischung für dieses Verfahren ist Honig und Salz..
  2. Einatmen ist ein ausgezeichneter Weg, um die Atemwege zu reinigen. Bei Atemwegserkrankungen hilft die Verwendung von ätherischen Ölen, insbesondere von Ölen aus Eukalyptus, Wacholder, Tanne, Kiefer, Lavendel und Geranie. Das Öl kann mit Wasser gemischt und auf die Heizung, Wände oder Saunabänke gesprüht werden. Ätherische Öle können durch trockene oder frische Kräuter ersetzt werden - Minze, Zitronenmelisse, Birken- und Eukalyptusblätter, Wacholderzweige. Die Kräuter werden mit heißem Wasser gegossen, brauen gelassen und dann mit dieser Infusion auf die heißen Steine ​​gestreut. Ein Bad gegen Husten und laufende Nase ermöglicht es Ihnen, die Atemwege zu reinigen und die Entfernung von Schleim zu erleichtern, wenn Sie der Einwirkung von Temperatur und feuchtem Dampf ätherische Öle von Heilpflanzen hinzufügen.
  3. Zwischen den Besuchen im Dampfbad können Sie medizinische Getränke aus Heilpflanzen verwenden - Minze, Kamille, Linde, Tees mit Honig, Zitrone, Himbeeren, Fruchtgetränke aus Preiselbeeren und andere frische Beeren. Sie müssen sie heiß trinken.
  4. Ein gutes Mittel ist die Massage mit einem Besen, die die Durchblutung fördert und Giftstoffe vollständiger entfernt. Ein Birkenbesen hilft beim Husten im Bad. Eukalyptus- und Kiefernbesen desinfizieren die Luft im Dampfbad und verstärken die Inhalationswirkung des Dampfbades. Lindenbesen beruhigt das Nervensystem, baut Stress ab.

Bad für ARVI und Coronavirus COVID 19 im Jahr 2020

Das Badehaus war lange Zeit nicht nur ein Raum für Hygienemaßnahmen. Heutzutage ist dies eine äquivalente Methode, um mit verschiedenen Krankheiten umzugehen. Sie müssen also zum Badehaus gehen, Sie müssen nur einige Regeln einhalten.

Badebehandlung

Das Beste ist, dass Erkältungen in einem Bad behandelt werden. Was ist seine Heilkraft? Bei gleichmäßiger Erwärmung des gesamten Organismus, starkes Schwitzen, Beseitigung toxischer Substanzen. Wenn die Körpertemperatur während des Badevorgangs um 2 ° C erhöht wird, werden die Abwehrkräfte des Körpers aktiviert und die Produktion von Leukozyten erhöht, wodurch Viren und Krankheitserreger neutralisiert werden. Mit einer Zunahme der Leukozytenproduktion erfolgt die Erholung schneller..

Der Hauptvorteil ist die Wirkung von Dampf und heißem Wasser auf den Körper. Sie sollten das Badehaus jedoch unbedingt vor oder nach dem akuten Stadium der Krankheit besuchen..

  • Ausdehnung der Poren auf der Haut und Entfernung pathogener Bakterien durch Einwirkung von heißem Dampf;
  • verbesserte Durchblutung durch Blutreinigung;
  • die körpereigene Produktion von mehr weißen Blutkörperchen, die pathogene Bakterien zerstören;
  • Freisetzung der Atemwege aus der Ansammlung von Schleim unter dem Einfluss von feuchtem Dampf;
  • Behandlung von Gelenkschmerzen, die ein typisches Symptom von ARVI ist.

Das Ergebnis ist die Wiederaufnahme des freien und leichten Atmens und manchmal die vollständige Beseitigung des Hustens.

Dampf oder nicht für Krankheit, einschließlich Coronavirus?

Viele Menschen haben eine Frage - ist es möglich, mit ARVI ins Badehaus zu gehen? Immerhin handelt es sich um eine Virusinfektion, nicht um eine Erkältung..

Das Bad ist nur zu Beginn oder am Ende der Krankheit ein hervorragendes Mittel gegen ARVI und COVID 19. Ein Temperaturanstieg zeigt den Übergang der Krankheit in ein aktives oder akutes Stadium an. Der Körper bekämpft aktiv das Virus. Gleichzeitig ist dies eine hohe Belastung für alle Organe..

Selbst bei einem leichten Temperaturanstieg wird der Puls über den Normalwert und die einfachsten Bewegungen erfordern viel Kraft. Ein Aufenthalt in einem Dampfbad erhöht die Körpertemperatur um durchschnittlich 2 ° C. Die Meinung der Ärzte ist eindeutig: Bei einer Körpertemperatur über 37 ° C können Sie kein Badehaus oder keine Sauna besuchen.

Es ist möglich, bei einer Viruserkrankung erst zu Beginn ein Dampfbad zu nehmen, wenn die Erkrankung noch nicht überwunden ist, aber bereits Symptome wie Schwäche, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und eine laufende Nase auftreten. Dann sollte es mit Kräutern gedämpft werden, und die Krankheit wird entweder zurückgehen oder in milderer Form vergehen..

Der Krankheitsverlauf hängt sowohl von den Eigenschaften des Körpers als auch von der Zeit ab, zu der das Virus in den Körper eindringt. Bei der Behandlung in einem Bad mit ARVI oder Influenza sollten keine Temperierungsverfahren durchgeführt werden. Das Eintauchen oder Eintauchen in kaltes Wasser ist nicht vorteilhaft, sondern verschlimmert die Krankheit nur..

Nach dem Dampfbad sollten Sie sich mit warmem Wasser waschen, mehr Zeit ausruhen, mehr trinken. Trinken Sie viel Flüssigkeit und vorzugsweise Kräutertee. Kräuter werden zur diaphoretischen Anwendung verwendet. "Dann verschwindet die Krankheit" - sagt die Volksweisheit, nicht umsonst versuchten Großmütter, bei Erkältungen Tee mit Honig und Himbeermarmelade zu trinken, denn dies ist ein bewährtes Mittel gegen vermehrtes Schwitzen.

Gegenanzeigen für Coronavirus und SARS

Wann ist es verboten, mit ARVI das Badehaus zu besuchen? Trotz der unbestrittenen Vorteile des Bades müssen Sie es in einigen Fällen ablehnen. Andernfalls können Badevorgänge schaden.

Es ist verboten, das Badehaus für medizinische Zwecke zu besuchen, wenn:

  1. Die Krankheit ist in ein akutes Stadium mit hoher Temperatur übergegangen, die Vermehrung pathogener Organismen hat zugenommen. Infolgedessen schreitet die Krankheit fort und führt häufig zu schwerwiegenden Folgen in Form von Lungenentzündung, Bronchitis und Asthma..
  2. Bei Temperaturen über 37 ° C wird eine erhöhte Herzfrequenz beobachtet, die sich unter dem Einfluss von heißem Dampf noch weiter beschleunigt. Dies kann zu einer Fehlfunktion des Herzens führen und sogar einen Herzinfarkt hervorrufen. Das Bad schwächt den Körper stark und ist von der Krankheit so erschöpft.
  3. Mit Kopfschmerzen, die durch den Einfluss heißer und feuchter Luft verschlimmert werden. Infolgedessen kann es zu Schwindel oder sogar zu Bewusstlosigkeit kommen.
  4. Wenn Herpes auf den Lippen auftritt, wird dies häufig bei ARVI beobachtet. Dieser Virus wird in feuchten und heißen Umgebungen aktiviert..

Sie können ins Badehaus gehen, nachdem Sie diese Symptome beseitigt haben.

Der Hauptvorteil des Bades bei der Behandlung von Krankheiten ist die Vielfalt der Verfahren.

Massage

Ein Besen ist das notwendigste Element in einem Bad und erfüllt eine Reihe wesentlicher Funktionen. Die Besenmassage beschleunigt die Durchblutung und fördert das vermehrte Schwitzen, wodurch schädliche Mikroorganismen beseitigt werden.

Badebesen sind unterschiedlich und haben daher eine andere Wirkung.

Birke. Die beliebteste Art von Schmerzmittel, das auf Gelenke und Muskeln wirkt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Birkenblättern helfen, Schleim beim Husten zu entfernen.

Limette. Es aktiviert die Arbeit der Schweißdrüsen und erreicht so ein starkes Schwitzen. Die Wirkung von Arzneimitteln wirkt sich günstig auf die Funktion des Nervensystems aus.

Eiche. Wirkt beruhigend. Es normalisiert den Blutdruck und verhindert seinen Anstieg, der typisch für hohe Temperaturen ist. Hat antibakterielle Eigenschaften. Darüber hinaus ist es stark genug - kann mehrmals angewendet werden.

Nadelbaum. Besen können aus Fichte, Kiefer oder Wacholder hergestellt werden. Das ausgeprägte Aroma sättigt die Luft mit heilenden Substanzen, die den Raum dekontaminieren. Nadelbesen provozieren starkes Schwitzen.

Eukalyptus. Ein unersetzliches Attribut für Erkrankungen der oberen Atemwege. Wird als Inhalationsmittel verwendet. Hierzu wird aromatischer Dampf aus gedämpften Blättern in gedämpfter Form tief durch den Mund oder die Nasengänge eingeatmet..

Nachdem Sie einen Besen ausgewählt haben, können Sie die Massage selbst starten. Leg dich auf den Bauch. Beginnen Sie die Massage mit leichten Bewegungen von den Fersen bis zum Kopf mit zwei Besen. Der letzte Teil der Blätter erfährt leichte Sporen, deren Geschwindigkeit allmählich zunimmt. Nach dem Umdrehen auf den Rücken wird dieser Vorgang noch mehrmals durchgeführt. Dann werden die Quer-, Oberschenkel- und Gesäßmuskeln festgezurrt.

Sie beginnen sich zu dehnen, was in der gleichzeitigen Kultivierung von Besen in verschiedene Richtungen besteht. Der Ausgangspunkt ist gegenüber. Mit Hilfe solcher Bewegungen wird das Reiben aller Körperteile durchgeführt. Dann kommt die Wende der Massage, die darin besteht, die Blätter auf den Querteil des Körpers zu drücken und sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule bis zur Halswirbelsäule zu bewegen. Mache 6 dieser Wiederholungen.

Die letzte Stufe der Massage besteht darin, mit wenig Aufwand sanfte Bewegungen auszuführen, bis ein angenehmer Schmerz in den Muskeln auftritt. Alle Körperteile und Gliedmaßen können mit einem Besen massiert werden. Bei laufender Nase die Füße mit einem erhitzten Besen peitschen. Nach Abschluss können Sie dämpfen oder eine warme Dusche nehmen, gefolgt von einer entspannenden Massage.

Die Technik dieser Massage:

  • Eine Rückenlage wird mit den Armen entlang des Körpers eingenommen.
  • Vom Bauch bis zum Hals werden 4 Minuten lang leichte Striche ausgeführt.
  • Am Ende der Zeit werden die Muskeln der Brust in Richtung vom Bauch bis zu den Schultern gedehnt.
  • Das Aufwärmen erfolgt in Bauchlage.
  • Die Sitzung endet mit einer bogenartigen Bauchmassage.

Reiben. Diese Verfahren erhöhen aufgrund der Verwendung von therapeutischen Gemischen den Schweiß. Für eine effektivere Behandlung von ARVI wird ein Reiben aus Honig und Salz hergestellt. Es ist notwendig, die Komponenten zu gleichen Teilen zu kombinieren und dann die Mischung in den erhitzten Körper zu reiben.

Aromatherapie

Die einfachste, aber effektivste Methode zur Bekämpfung von Viren. Das Einatmen feuchter Dämpfe befeuchtet den Hals, die Luftröhre und die Bronchien, was zur Verdünnung und Trennung des Auswurfs führt. Für die beste Wirkung werden ätherische Öle verwendet, darunter medizinische Nadelbäume - Fichte, Wacholder, Kiefer. Blumen - Lavendel und Geranie wirken gut.

Zur Herstellung einer Lösung aus ätherischem Öl werden 1 Liter Wasser mit 10 bis 20 Tropfen des Konzentrats versetzt. Ihre Menge hängt vom Sättigungsgrad der Haube ab. Heiße Steine ​​oder Badewände werden mit einer Lösung gegossen.

Wenn sie mit einer aromatischen Mischung angefeuchtet werden, beginnen die Steine ​​nach einiger Zeit zu brennen, was durch den stechenden Geruch von Brennen belegt wird. Daher ist es besser, die Wände des Raumes zu bestreuen..

In Abwesenheit von Ölen wird das medizinische Aroma durch eine Infusion solcher Kräuter freigesetzt - Kamille, Minze, Mutter, Thymian. Dazu sollten Sie Kräuter in kochendem Wasser brauen..

Getränke

Da das Schwitzen immer mit einem erheblichen Flüssigkeitsverlust einhergeht, ist es wichtig, das Wassermangel rechtzeitig auszugleichen. Das Ergebnis dieser Rotation ist die maximale Reinigung des Körpers. Tees sowie Abkochungen von Heilkräutern mit diaphoretischer Wirkung helfen, den Wassermangel zu füllen: Linde, Himbeeren, Minze. Mit ARVI hilft: Zitrone, Himbeermarmelade und Honig zu Abkochungen hinzugefügt.

Krankheitsvorbeugung

Wenn Sie ein Bad besuchen, müssen Sie auf jeden Fall Ihr Wohlbefinden überwachen. Die Aufgabe des Patienten ist es, den Körper gut aufzuwärmen, aber den Körper, der bereits mit der Krankheit zu kämpfen hat, nicht zu überlasten. Sie müssen nicht ins Dampfbad eilen. Kommen Sie herein, ziehen Sie sich aus, sitzen Sie 10-15 Minuten in der Umkleidekabine, trinken Sie Tee mit Heilkräutern. Dann gehen Sie in den Waschraum, waschen Sie sich mit warmem Wasser. Setz dich ein wenig. Wenn sich die Temperatur angenehm anfühlt - warm oder kalt, können Sie ins Dampfbad gehen. Und es sollte nicht in der Nähe des Feuerraums sein. Es ist notwendig, sich allmählich und gleichmäßig aufzuwärmen. Wenn Sie aus dem Dampfbad kommen, waschen Sie sich unter einer warmen Dusche, bedecken Sie sich mit einem Frottee oder Bademantel und trinken Sie wieder Tee. Manchmal kann der Druck stark abfallen. In diesem Fall sollten Sie Kaffee trinken.

Dampf, Besen, Heilkräuter - so werden Erkältungen und SARS behandelt. Die Hauptsache ist, bei den ersten Symptomen der Krankheit ins Badehaus zu gehen, um die Entwicklung einer akuten Form der Krankheit zu verhindern. Diese Methode ist viel sicherer und nützlicher als die Einnahme vieler Medikamente für eine schnelle Genesung..

Für Weitere Informationen Über Bronchitis

Asthmatische Bronchitis: Symptome und Behandlung

Asthmatische Bronchitis ist eine infektiös-allergische Erkrankung, die in der Pulmonologie als präasthmatische Erkrankung angesehen wird. Diese Krankheit ist am typischsten für Kinder im Vorschulalter und Grundschulkinder, die zuvor Manifestationen von Allergien hatten.